Alcuni nuovi studi nel campo delle neuroscienze basati su esercizi fisici sfidano l'idea che l'intelligenza sia una caratteristica fissa che non può essere modificata. alterato dalle abitudini quotidiane o dai cambiamenti nel modo di vivere. Recenti ricerche hanno cercato di dimostrare il contrario, dimostrando che l'attività fisica migliora l'intelligenza dei bambini.
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Maggiori dettagli sullo studio scientifico
La partecipazione a un programma di esercizi per 20 settimane ha aumentato il rendimento scolastico e l'intelligenza generale degli studenti, secondo i risultati visti in a Studio scientifico realizzato dal progetto Active Brains.
L'obiettivo principale dei ricercatori era esaminare gli effetti di un intervento di esercizio combinato attività aerobica con esercizi di allenamento della forza sulla dimensione dell'ippocampo (centri di memoria) di studenti. Sulla base di ciò, hanno cercato di comprendere eventuali cambiamenti cognitivi causati dall'esercizio, in base al funzionamento della funzione esecutiva, intelligenza generale e rendimento scolastico come a Tutto.
Esperimento: esercizio aerobico + allenamento della forza
Prima di tutto, lo studio ha diviso i bambini in due gruppi: uno che non faceva esercizio e un altro che lo faceva esercizio (90 minuti a settimana, 60 minuti di cardio e 30 minuti di allenamento della forza) forza).
Il risultato è stato guidato da miglioramenti significativi nell'intelligenza fluida (problem solving), intelligenza conoscenza cristallizzata (conoscenza immagazzinata) e flessibilità cognitiva (capacità di cambiare marcia mentale in adattivo).
Obiezioni ai risultati
Anche se 20 settimane di esercizio hanno migliorato tutti questi aspetti negli studenti in tre modi diversi, i ricercatori non sono stati in grado di determinare quali cambiamenti nel cervello fossero responsabili di questi miglioramenti.
Ciò differisce dall'ipotesi originale dei ricercatori che hanno suggerito che un intervento di esercizio di cinque mesi potrebbe aumentare la massa dell'ippocampo e migliorare la memoria di lavoro, l'imaging del cervello dei partecipanti utilizzando la risonanza magnetica dopo che il programma non ha rivelato maggiore ippocampo.
Sebbene questo studio clinico randomizzato abbia stabilito effetti positivi dell'esercizio sulla flessibilità cognitiva, intelligenza fluida/cristallizzata e rendimento scolastico, i meccanismi cerebrali specifici che vi contribuiscono effetti positivo rimangono sconosciuti.