Sappiamo che praticare attività fisica tutti i giorni è ottimo per la nostra salute e per il nostro organismo. Con un regolare esercizio fisico, il condizionamento, la circolazione sanguigna e anche il nostro umore, grazie alla riduzione del cortisolo, migliorano. Tuttavia, molti affermano che la pratica di alcune attività accelera l'invecchiamento cutaneo. Veramente? Continua a leggere per capire un po' meglio.
Per saperne di più: Incontra la "Fountain of Youth" sviluppata dalla NASA e dovrebbe essere pronta quest'anno
Vedi altro
'Sembro 20 anni più giovane' – rivela una donna di 42 anni...
Barbie e il suo segno zodiacale: il segreto della sua immensa popolarità
Fare sport fa invecchiare la pelle?
Dire che la pratica dell'attività fisica invecchia certamente la nostra pelle è alquanto irresponsabile. Tuttavia, è vero quando diciamo che esiste una relazione tra l'invecchiamento e la pratica eccessiva di qualche esercizio e la sua intensità.
In questo modo, quando pratichiamo attività fisica, è chiaro che perdiamo grasso, perché perdiamo calorie. Tuttavia, il problema è presente quando andiamo oltre il limite di queste attività. Quando si suda molto, questo non significa solo perdita di acqua dal corpo, ma anche perdita di sali minerali che possono irritare la pelle. la nostra pelle, indebolendola e rendendola più vulnerabile a fattori come i raggi UV, l'invecchiamento cronologico e i radicali gratuito.
Invecchiamento precoce della pelle
Alcune attività fisiche aerobiche di maggiore impatto possono incorrere in alterazioni della pelle e dei tessuti epiteliali, che si rifletteranno su questo aspetto estetico dell'invecchiamento cutaneo. Inoltre, lo stiramento dei tessuti e la rottura delle fibre di collagene durante la corsa o il ciclismo, ad esempio, contribuiscono a questo aspetto dell'invecchiamento.
Un'altra questione importante riguarda l'esposizione al sole durante l'attività fisica all'aperto. Molti non applicano correttamente la protezione solare con la sua protezione e consistenza adeguate, il che la farà staccare facilmente dalla pelle quando viene a contatto con acqua o sudore.
Diminuire l'invecchiamento a causa dello sport
Tuttavia, per coloro che vogliono mantenere la pratica dell'attività fisica nella loro routine senza che l'aspetto dell'invecchiamento appaia troppo presto, è importante mantenere aggiornato il bodybuilding. Questa attività fisica renderà i tuoi muscoli più forti ed elastici, ritardando così l'invecchiamento del corpo.
Inoltre, oltre ad alcuni prodotti estetici che possono aiutare a prenderci cura della nostra pelle, è fondamentale non superare i limiti del nostro corpo. Con questo, è importante riposare bene per ritardare questo invecchiamento epiteliale.
