Certe relazioni si creano con molta passione, ma questo sentimento può camuffare alcuni comportamenti tossici che possono essere dannosi, soprattutto a lungo andare. Molte persone non si rendono conto di essere in relazioni violente o minimamente dannose, poiché considerano queste azioni normali. Non è così. Rimani sintonizzato!
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Sai come identificare un comportamento tossico?
Secondo i campi della psicologia e della psicoterapia, le persone che hanno atteggiamenti tossici nei confronti di chi gli è vicino sono quelle la cui mentalità è negativa. Non c'è da stupirsi che si comportino in modo così negativo, sia verso se stessi che verso le persone che li circondano.
Sono in grado di controllare gli altri, limitando le loro azioni e la crescita personale. Oltre, ovviamente, a provocare continuamente cattive emozioni negli altri. Questi individui tendono anche a complicare eccessivamente le situazioni e drammatizzare eventi che in realtà sono molto semplici. Evita questo nella tua vita.
Atteggiamenti di cui dovresti essere consapevole nella relazione
Il primo passo per superare e sviluppare al meglio la tua relazione attuale è identificare quali sono i comportamenti dannosi e possibilmente tossici che ne fanno parte. Per aiutarti in questo, controlla di seguito due azioni che sono molto comuni, quindi sii consapevole e non normalizzarle.
continui pensieri negativi
Molte persone credono che vivere con persone negative sia normale e che “fa parte” di tutti. Cioè, avere questi momenti è naturale. Va bene essere puntuali. Chiunque non può svegliarsi bene. Adesso vivi con qualcuno che è così tutto il tempo? Non quello. Riesci a credere che non sia affatto salutare!
Le persone negative si lamentano sempre della vita, perché non riescono a vedere il lato buono di niente. È come se non si potessero più trarre insegnamenti dalle brutte situazioni. Conviverci diventerà terribile in pochissimo tempo. Sappi che puoi cambiare questa situazione e non devi metterla da parte.
sfiducia cronica
Essere in una relazione dovrebbe significare avere fiducia nel proprio partner, non identificarne la mancanza. Se hai una relazione con qualcuno che mostra costantemente di non fidarsi di te o di non darti quella fiducia che ogni coppia dovrebbe condividere, non pensare che sia naturale o un "modo di essere".
Il fatto di non essere mai in grado di sapere se l'altro farà davvero quello che dice che farà causerà stress e minerà tutto ciò che hai costruito nella relazione. Può creare incertezze! Ogni relazione ha davvero bisogno di sicurezza.