Per lo studente, è quasi sempre una sfida studiare. Per chi sta sostenendo l'esame di ammissione, la sfida è ancora maggiore, per la quantità di materie e materie che devono tenere fisse nella memoria per fare bene nelle valutazioni. Pertanto, è necessario conoscerne alcuni metodi di studio che può aiutare. Controlla ora il metodo di ripetizione.
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metodo di ripetizione spaziata
Il metodo della ripetizione spaziata si basa sugli studi di Ebbinghaus sulla curva dell'oblio. L'idea di questo metodo parte dalla ripetizione di contenuti che devono essere rivisti con una certa frequenza in modo che le informazioni non cadano nell'oblio nel nostro cervello.
Il comportamento umano parte da un'idea simile a questa, poiché tendiamo a cercare schemi per capire come funzionano la maggior parte delle cose nel mondo. Viviamo anche eseguendo routine per essere in grado di adattare e potenziare il nostro corpo con quella routine.
Questo metodo segue la stessa logica, perché il nostro comportamento naturale è quello della ripetizione. E per stimolare il nostro cervello, lo ripetiamo più volte per poterci attenere a determinati argomenti e, come detto prima, non dimenticare.
Come applicare la ripetizione avanzata?
Anche se sembra complesso, il metodo è molto semplice da inserire nella routine di studio. Per iniziare è necessario prima studiare una materia e dopo aver studiato, programmare revisioni del contenuto, ma con periodi che non siano né troppo brevi né troppo lunghi.
Segui questo ordine per la pianificazione delle revisioni:
- Prima revisione: 24 ore dopo aver studiato per la prima volta;
- Dopo la prima revisione, programmare una revisione entro e non oltre 7 giorni;
- Successivamente una revisione dopo 30 giorni.
In questo modo il cervello verrà stimolato affinché il contenuto non cada nell'oblio e non si stanchi troppo con un solo soggetto, cosa che può causare un affaticamento eccessivo per il cervello.
Quando si è più abituati al metodo, è interessante ridurre l'intervallo di tempo tra le revisioni, ma una riduzione prudente per non sovraccaricare. In questo modo lo studente avrà più facilità ad assorbire i contenuti ea ricordarli anche a distanza di mesi.