Le coliche sono molto comuni durante i primi mesi di vita dei più piccoli, ma sono molto fastidiose, causando dolori addominali e pianto costante nel bambino. In tal senso, sappi che ce ne sono alcuni alimenti che causano le coliche del bambino e per questo motivo, le madri che allattano dovrebbero considerare di evitarle.
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In che modo i cibi che la madre consuma provocano coliche nel bambino?
Non ci sono prove scientifiche che dimostrino la relazione tra alimentazione materna e insorgenza di coliche nei bambini, ma molte mamme osservano questa associazione nella loro routine. Pertanto, in primo luogo, è necessario escludere altre cause di coliche e, fatto ciò, si possono apportare alcune modifiche alla dieta.
Il bambino deve essere nutrito esclusivamente con latte materno fino a 6 mesi
Una delle ipotesi per le coliche nei bambini è l'immaturità del loro intestino. In questo senso, un modo per evitare questo problema è offrire, come raccomandato dalle autorità sanitarie, l'allattamento al seno esclusivo fino ai sei mesi di età. Questo perché questo alimento è specifico per il bambino e contiene già tutto ciò di cui ha bisogno.
Correggi eventuali errori di presa
Un'altra ipotesi per la colica nei bambini è che sia causata quando i bambini ingeriscono aria durante le poppate. Pertanto, osserva se il bambino sta allattando nel modo giusto, cioè controlla se tutto è a posto con i seguenti elementi:
- la pancia del bambino dovrebbe essere appoggiata a quella della madre durante l'allattamento;
- la sua bocca non dovrebbe coprire solo il capezzolo, ma anche parte dell'areola;
- le labbra devono essere rivolte verso l'esterno e, inoltre, deve succhiare il latte e non usare il capezzolo come ciuccio.
Alimenti che possono causare coliche nei bambini piccoli
Se tutto è in ordine con gli elementi sopra menzionati, alcuni alimenti possono essere la causa delle coliche del bambino. Per questo le mamme dovrebbero evitarli o modificare le proprie abitudini di consumo. Guardare:
1. legumi
I legumi (fagioli, ceci, lenticchie) possono provocare gas per la presenza di fitato, considerato un fattore antinutrizionale. Pertanto, dovresti mettere in ammollo questi alimenti per almeno 12 ore prima di prepararli.
2. verdure crocifere
Alcune verdure crocifere come broccoli e spinaci possono passare sostanze che causano coliche nel latte materno. Questi alimenti però sono ricchi di vitamine e antiossidanti, quindi non vanno esclusi dalla dieta, ma evitati se il bambino ha davvero le coliche quando la mamma li consuma.
