Una delle bevande più amate e consumate al mondo, da persone di tutte le età, è caffè fresco. Ecco perché molto è stato studiato sui suoi benefici e anche sugli effetti sull'individuo. Sapevi che molti professionisti della salute sconsigliano ai bambini di berlo? Devi tenerli lontani da lei.
Per saperne di più: Il caffè è già stato vietato in diversi paesi del mondo.
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Perché non dovrei offrire il caffè ai bambini?
Molti pediatri sconsigliano ai genitori di dare ai bambini caffè, tè, bevande energetiche e analcoliche, almeno non prima dei 12 anni. Tuttavia, ci sono mamme che fanno il contrario e danno regolarmente queste bevande ai loro piccoli. Ecco alcuni dei loro danni per i giovani:
- Aumento della frequenza cardiaca;
- Pressione sanguigna più alta;
- Provoca reflusso;
- Provoca ansia e insonnia.
Di conseguenza, man mano che crescono, i loro corpi possono gestire più caffeina poiché si sentiranno più metabolizzati. Ora un bambino piccolo o uno che ha problemi cardiaci, convulsioni e altri problemi di salute simili può essere più sensibile alla caffeina.
Pertanto, non è una buona idea insistere. Il consumo inizia spesso con un bambino piccolo che ordina una piccola quantità di caffè dopo aver osservato adulti e fratelli maggiori che bevono, dando al bambino l'impressione che sia buono. Al giovane viene l'idea che si tratti di una “bevanda per adulti”.
Evita di dare caffeina a tuo figlio in alcun modo
Anche se chiede di provarlo o vuole avere un latte con un sapore diverso, non lasciare che sia con il caffè. I bambini piccoli sono abituati al gusto del latte e raramente non si divertiranno a berlo liscio. Pertanto, rifiuta sempre la richiesta di tuo figlio di provare caffè, tè o soda e bevande energetiche fino all'età di 12 anni. Cerca sempre altre alternative in modo che non causi alcuna dipendenza.
sostituti del caffè
Se tuo figlio rifiuta davvero il latte puro, cerca altre soluzioni che non contengano caffeina. Di seguito un breve elenco di suggerimenti che possono fare la differenza:
- Metti un po' di cannella;
- Prova ad aggiungere l'essenza di vaniglia per cambiare il gusto;
- Riscaldare per vedere se lo preferiscono così;
- Infine, puoi provare a dargli un succo naturale.
