I millennial sono oggetto di critiche da parte dei gruppi precedenti, che li etichettano come egoisti, autoritari e persino pigri, ma quando si tratta di prendersi cura del benessere, sono considerati la generazione della salute. Le ragioni di ciò sono diverse, ma possiamo dirti quali percorsi portano questo gruppo a distinguersi come il più sano.
I millennial sono in prima linea quando si tratta di cura della persona
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Aumento della domanda di alimenti biologici, conoscenza del vegetarismo, pratica costante del le attività fisiche e l'equilibrio tra lavoro e vita personale sono i tratti distintivi del millennial. Questi e altri fattori sono alla base di ciò che rende i millennial il gruppo della salute.
Cultura dei social media
Internet e i social network, in particolare Instagram, sono alcuni dei motivi principali per mostrare una vetrina di uno stile di vita sano. Ne è un esempio la grande crescita di influencer digitali focalizzati su salute e benessere.
Poiché possono influenzare direttamente il loro pubblico e ispirare altri ad avviare attività, questa cultura è in prima linea nella creazione di un ciclo di consapevolezza e informazione sulla salute.
importanza del sonno
Se le generazioni precedenti apprezzavano le notti insonni e l'ampia dedizione al lavoro, il i millennial hanno capito che il sonno fa parte di una vita sana, essenziale per mantenere la salute fisica e mentale. Oltre a dormire a sufficienza, le persone ora apprezzano la qualità del sonno.
L'esercizio fisico come stile di vita
L'impatto del tempo che passa sul nostro corpo: le cellule impiegano tempo per riprendersi, il rilassamento aumenta, possono insorgere malattie. Pensandoci bene, i millennial hanno abbracciato le attività fisiche come uno stile di vita sano e responsabili della creazione di un corpo più forte e sodo in età avanzata.
Equilibrio tra vita personale e professionale
La quarta ragione per cui i millennial sono considerati la generazione più sana è la loro consapevolezza dell'importanza dell'ora di andare a letto. lavorare e tempo per divertirsi. Ai millennials non basta lavorare senza poter godere dei beni guadagnati lavorando.
Per loro il tempo con gli amici, la famiglia e per le attività personali è fondamentale per ricaricare le energie. Ne sono un esempio il grande successo del lavoro a distanza e dei modelli più flessibili di esercizio della funzione, con la possibilità di crearsi i propri orari senza doversi muovere da casa.