Per la maggior parte delle persone, l'adolescenza è la fase della vita in cui i giovani sono più immersi nella conoscenza di sé, vivere esperienze notevoli per la costruzione della propria personalità e l'equilibrio tra responsabilità e divertimento. Immagina, quindi, di essere un adolescente in un periodo di lockdown? Sono state perse innumerevoli opportunità di socializzazione e, pertanto, alcuni di loro possono soffrire di gravi problemi legati alla salute mentale. Per questo motivo, separiamo alcuni suggerimenti per affrontare questo argomento con gli adolescenti:
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Salute mentale adolescenziale: una conversazione necessaria
Rompere il silenzio quando si tratta di adolescenti può letteralmente salvare vite umane. Molti adolescenti credono di non avere una solida rete di supporto, soprattutto in famiglia, e soffrono di ansia che può portare a sintomi depressivi, ansia o attacchi di panico.
Soprattutto in un contesto di isolamento sociale, in cui molti giovani stanno crescendo e sono tagliati fuori esperienze di socializzazione comuni a tutte le generazioni, essere un sostegno è un modo per sottrarle a quel senso di solitudine. Quindi, dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti:
Sospendere i giudizi
Gli adolescenti non sono sempre in grado di aprirsi all'inizio. Pertanto, può darsi che i tuoi sfoghi siano superficiali. Questa può essere una forma di test, per valutare se li giudicherai o meno. Ascoltalo senza giudicare, dopo tutto, quello che per te è un problema semplice può essere di estrema importanza per lui - e la tua prospettiva può aiutarlo, purché tu lo aiuti senza sminuire i suoi problemi.
Evita frasi come ''non è un grosso problema'' o ''non sai cosa vuol dire avere problemi reali''.
Mettiti comodo con il silenzio
Non ci sarà sempre qualcosa da dire. A volte, l'adolescente vuole solo una spalla amichevole e affidabile su cui piangere e non stabilire alcun dialogo su ciò che è accaduto. Sentirà che sei la persona giusta per questo se segui il primo suggerimento e non lo giudichi. Pertanto, non forzare alcuna conversazione sull'argomento, ma renditi disponibile a indicare un terapeuta o parlarne.
Mostra interesse per la terapia
Casualmente, puoi mostrargli alcune opzioni terapeutiche. Ci sono diversi approcci in psicologia: psicoanalisi, junghiana, TCC… Stabilire un dialogo su questo può renderlo più interessato. Se l'idea non gli piace, non forzarla. A poco a poco, questo argomento può diventare più interessante, soprattutto se non lo forzi in nulla.
