Mantieni una routine eserciziè difficile. A parte il fatto che stare tranquilli a casa sembra sempre un'opzione migliore, non tutti i giorni siamo in vena di allenarci. Gli scienziati stanno indagando su questo e cercando di trovare una soluzione alla mancanza di coraggio per spostare il nostro scheletro e sembrano aver trovato i colpevoli nel nostro intestino.
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Secondo uno studio condotto dall'Università della Pennsylvania, USA, alcuni batteri che vivono nel nostro intestino sono in grado di aumentare il rilascio di dopamina durante l'esercizio fisico. Ed è questo che ci rende più disposti ad allenarci.
In che modo gli scienziati hanno scoperto la fonte di una riluttanza a lavorare?
Lo studio è stato condotto su 106 topi, sottoposti a screening per genetica, capacità di esercizio e composizione del microbioma intestinale. Secondo lo scienziato Christoph Thaiss, la maggiore frequenza con cui i roditori si esercitavano era legata alla quantità e alla qualità dei batteri nel loro intestino.
La ricerca ha concluso che i topi che avevano i batteri intatti trascorrevano il doppio del tempo esercitandosi volontariamente, rispetto a quelli che avevano disturbi nei microbi intestinali. Inoltre, quest'ultimo ha registrato un calo del livello di dopamina.
In un altro punto degli studi, questi rattisono state somministrate ammidi di acidi grassi, molecole prodotte dai batteri intestinali. Successivamente, i roditori sono stati in grado di raggiungere la stessa frequenza di esercizi degli altri.
Con questo, gli scienziati sono stati in grado di stabilire una connessione tra la volontà di allenarsi e i batteri che vivono nell'intestino.
cervello e intestino
Il legame tra il cervello e l'intestino è già stato dimostrato. Precedenti studi hanno dimostrato che il sistema gastrointestinale è collegato alla regolazione dell'umore. Ecco perché le persone si irritano così tanto quando trascorrono alcuni giorni senza andare in bagno, per esempio.
Il nostro intestino agisce fortemente anche nel controllare i livelli di glicemia, proteggendo dalle malattie cardiache e persino prevenendo la demenza.
Laureato in Comunicazione Sociale presso l'Università Federale di Goiás. Appassionato di media digitali, cultura pop, tecnologia, politica e psicoanalisi.