L'importanza di mantenere buone abitudini igiene contribuisce a una serie di benefici per la salute, come la riduzione delle malattie della pelle e della carie. Tuttavia, anche se sei una persona ordinata e pulita, puoi esercitarti errori di igiene personale senza sapere.
Per saperne di più: Sai cos'è l'igiene del sonno? Conosci la tua importanza per la salute
Vedi altro
È meglio mangiare uova sode a pranzo o a cena? Scoprilo qui
Con me-nessuno-può: incontra la pianta capace di allontanare gli occhi malvagi
In questo modo è importante conoscere i principali errori di igiene personale che possono essere presenti nella tua vita quotidiana, in modo da non commettere mai errori quando si tratta di prenderti cura di te stesso.
8 principali errori di igiene personale
eccesso di idratazione
Un'eccessiva idratazione della pelle può contribuire a ostruire i pori e favorire la comparsa di punti neri. L'ideale è idratare la pelle un giorno e un altro no, perché l'olio naturale del tuo corpo ha anche un meccanismo idratante.
Non sostituire le spugne da bagno
Le spugne da bagno per il corpo o per il viso devono essere conservate in un luogo asciutto e cambiate frequentemente per evitare la comparsa di batteri e muffe, come muffe e funghi.
Condividere il rasoio con gli altri
La condivisione di oggetti appuntiti, come rasoi o forbici, può contribuire all'infezione da HIV o all'epatite, oltre ad altre infezioni della pelle. Nemmeno con persone della stessa famiglia questa pratica è indicata.
non lavarti le mani
Lavarsi spesso le mani durante il giorno previene la diffusione di malattie come l'influenza. Dopo essere andati in bagno, è importante lavarsi anche le mani, perché questo impedisce la proliferazione di batteri e altri germi.
Impiegare molto tempo con la stessa biancheria da letto o da bagno
I detriti della pelle e altre cellule morte della pelle, il sudore e i germi si accumulano nella biancheria da letto e negli asciugamani. Per questo motivo, dovrebbero essere cambiati frequentemente, almeno ogni una o due settimane per la biancheria da letto e ogni tre o quattro giorni per gli asciugamani.
Lascia lo spazzolino in bagno
Il bagno è un luogo favorevole alla proliferazione di germi, come i coliformi fecali, soprattutto quando il coperchio del water viene lasciato aperto dopo lo sciacquone. Tenere lo spazzolino in bagno consente a queste particelle di raggiungere la bocca.
Non lavare spesso i reggiseni
Molte donne trascorrono mesi senza lavare i reggiseni, ma queste mutande portano la pelle morta e dovrebbero essere pulite frequentemente.
Non lavare le bottiglie d'acqua
I batteri possono accumularsi nelle bottiglie d'acqua se non vengono lavate, oltre a causare infezioni di origine alimentare.
