Le temperature stanno scendendo e, con l'improvviso cambiamento del tempo, molte persone si ammalano di raffreddore o influenza. La cosa brutta di queste malattie è che non ci sono medicine per curarle, quello che puoi fare è solo prenderti cura del corpo e aspettare che uccida il virus da solo.
Un ottimo modo per rafforzare il corpo per combattere l'influenza e il raffreddore è bere lo sciroppo di crescione fatto in casa, che aiuta ad alleviare i sintomi di queste malattie. Con questo in mente, oggi ti insegneremo come preparare un ottimo sciroppo di crescione e ti mostreremo come può aiutare la tua salute. Se sei curioso e vuoi conoscere altri consigli sulla salute, leggi questo articolo nella sua interezza!
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benefici del crescione
Il crescione è una pianta ricca di proprietà medicinali ed è fantastico per rafforzare il sistema immunitario. Questa piccola pianta, molto comune nelle insalate, fornisce vitamine C, B3 e B6, oltre a minerali come calcio e ferro.
Con queste sostanze, il crescione aiuta ad aumentare il potere combattivo dei leucociti, cellule specializzate nella difesa dell'organismo dalle infezioni. Per quanto riguarda le proprietà medicinali, il crescione ha tre grandi potenzialità:
- Antinfiammatorio;
- Antivirale;
- Espettorante.
Inoltre, il crescione contiene altre sostanze essenziali per aiutare l'organismo a combattere virus come l'influenza. Sono loro:
- quercetina;
- terpeni;
- Acido gallico;
- isoramnetina;
- clorogenico;
- acido dicafeolitarico.
Come preparare il potente sciroppo di crescione?
ingredienti
Per questa ricetta avrai bisogno di:
- 1 cucchiaio di acqua filtrata (circa 15 ml);
- 3 cucchiai di zucchero a scelta (circa 45g);
- ½ bicchiere di succo di crescione (circa 100 ml).
Metodo di preparazione
Inizia facendo il succo di crescione. Per fare questo, frullare le foglie e i gambi con l'acqua in un frullatore fino a coprirli. Quindi, in una padella, mescolare lo zucchero e l'acqua e portare a ebollizione a fuoco medio.
Quando la miscela inizia a bollire, aggiungi il succo di crescione sopra lo sciroppo di zucchero e mescola per 5 minuti, e il tuo sciroppo sarà pronto. Una volta che la temperatura è calda, consuma 4 cucchiai di sciroppo di crescione quando ti senti a disagio con i sintomi dell'influenza.
Puoi anche aggiungere altri ingredienti per rendere il tuo sciroppo più gustoso e ancora più potente, come miele, ananas, limone o zenzero. Aiutano anche a combattere l'influenza e riducono principalmente la tosse causata dal virus.
Questo sciroppo può essere consumato da 2 a 3 volte al giorno, mentre sono presenti sintomi di raffreddore e influenza.
