O fatica è uno dei maggiori problemi di salute pubblica a livello mondiale. D'altra parte, uno studio ha indicato una nuova prospettiva, che affronta quanto sia vantaggioso il sintomi e gli effetti causati da una situazione stressante. Ecco perché oggi abbiamo raccolto le informazioni principali che devi conoscere. come affrontare lo stress adolescenziale.
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Preziosi consigli per affrontare lo stress
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Un nuovo concetto di "mentalità di crescita"
Il concetto di mentalità di crescita afferma che la tua intelligenza e le tue abilità possono essere sviluppate nel tempo. Un nuovo studio, condotto con gli adolescenti, propone una nuova interpretazione dei segni fisici e psicologici dello stress.
Secondo gli esperti, le prove hanno dimostrato che lo stress può essere visto come un'opportunità di crescita. Saper interpretare le risposte fisiologiche e psicologiche a questo evento può consentire alle persone di migliorare in situazioni avverse.
In questo studio, l'approccio si è basato su una formazione online della durata di 30 minuti. L'obiettivo era quello di incoraggiare una mentalità di crescita, in situazioni inaspettate, e di analizzare gli eventi che si sono verificati in risposta allo stress generato.
benefici della formazione
Circa il 14% degli studenti che hanno partecipato alla formazione aveva maggiori probabilità di passare alla fine dell'anno scolastico. Un test ha anche rilevato che gli adolescenti che hanno partecipato alla formazione avevano livelli di ansia più bassi dopo pochi mesi.
Miglioramento dello stress negli adolescenti
Lo scopo principale dello studio è quello di incoraggiare una nuova percezione dello stress tra i giovani sulla base di tre aspetti molto importanti. La prima riguarda la percezione della mentalità di crescita, la seconda sul concetto che capacità e le abilità possono essere apprese e, infine, la visione che possono essere le risposte fisiologiche allo stress benefico.
Attualmente è evidente che lo stress è una delle grandi sfide del secolo da superare. Pertanto, studiosi e specialisti hanno cercato alternative per migliorare e aiutare i giovani ad affrontare le loro sfide e migliorare la loro qualità di vita.