Lo studio è un compito solitario che richiede molto dal candidato. In molti casi, lo sforzo di ore a studiare attentamente i contenuti non genera il risultato atteso, quindi la frustrazione può manifestarsi con una certa frequenza. Ci sono casi di persone che si dedicano, ma non possono assorbire le informazioni. Allo stesso modo, ci sono quelli che hanno dato il massimo e ancora non sono riusciti a raggiungere il grado desiderato. Dopo tutto, cosa è efficiente quando si studia?
studio per prova
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Per i nuovi studenti universitari che sono recentemente entrati nell'istruzione superiore o che stanno per entrare, questa sensazione di inefficienza può sorgere quando è necessario studiare nuovi contenuti. Ci sono molte sfide che ogni studente alla fine dovrà affrontare nel campo accademico. Il più grande di tutti gli obiettivi è poter studiare e conciliare la vita adulta con le esigenze del college. Non è facile per nessuno.
Matheu Bernacki, professore a Chapel Hill (USA), associato alla School of Education dell'Università di North Carolina (UNC) ed esperto nella scienza dell'apprendimento, ha riferito di metodi efficaci per studiare.
La scienza studia come l'apprendimento funziona nella pratica e indica le tecniche di ciò che funziona e ciò che non funziona nel processo di apprendimento. In un'intervista a BBC News Brasil, Bernacki ha commentato il fatto:
“Ci sono studenti che provano tremendamente ma in modo sbagliato e accumulano troppa conoscenza superficiale o dichiarativo, senza poter raggiungere un livello più concettuale", ha sottolineato la realtà di Molti studenti. In considerazione di ciò, insieme ai colleghi professionisti, il gruppo ha potuto sviluppare tecniche di studio.
Metodi per studiare: cosa non funziona?
Studiare nelle ultime ore prima degli esami
Questo è un caso molto comune tra tutti gli studenti che passano la giornata precedente sui libri e rimangono senza dormire per studiare. Il risultato sarà solo per il test, in quanto il materiale non sarà assolto. Bernacki ha spiegato che in questo modo il contenuto garantisce poco apprendimento, servendo solo per il momento in cui l'individuo è messo alla prova.
Rileggi i testi e sottolineali
Per imparare, la rilettura è indispensabile, ma non è sufficiente che lo studente sia in grado di padroneggiare ciò che ha studiato. La rilettura provoca la sensazione che il testo sia già stato studiato, quindi la tua mente non è a suo agio per capirne un po' di più.
“Per quanto riguarda la sottolineatura, ci sono prove contrastanti: se usi (la tecnica) come un processo intenzionale, rifletti su ciò che sta accadendo. evidenziare nel testo, prendere appunti e usarli per far progredire la tua strategia (di studio), può essere molto produttivo ", ha affermato. Bernacki.
quando ci sono distrazioni
Studiare vicino a troppe distrazioni, come i social media, può dividere l'attenzione di uno studente. Il caso è noto come "multitasking", che si verifica quando la distrazione può verificarsi in qualsiasi momento e distogliere la concentrazione.
Come ottenere risultati migliori negli studi?
Invece di studiare disperatamente nelle ultime ore, studia in sessioni.
Fissa dei limiti alle ore di studio. Inizialmente fatelo per brevi sessioni, concedetevi un momento dedicato alla distrazione e prendetevi una pausa. Gli esperti sottolineano che sessioni più lunghe possono portare a perdite di tempo, il che rende il periodo di studio inefficiente. Questo stesso metodo è utile per non finire per essere distratti dai social network, per esempio.
Stabilisci un momento per concentrarti e una breve pausa per essere premiato dalla concentrazione mentre stavi studiando.
Scambia la rilettura e la sottolineatura per uno studio interattivo
Invece di rileggere lo stesso testo per ore e ore, cerca una nuova alternativa: interagisci con ciò che stai leggendo! Poni possibili domande su ciò che stai studiando, metti in discussione il contenuto. Quindi spiegalo a te stesso ad alta voce. Indica il risultato delle domande che sono state poste.
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