O relazione il successo non richiede formule magiche, ma ci sono cose che vanno coltivate con il tempo. Alcune persone dicono che una buona convivenza e buone relazioni avverranno nel tempo, scorrendo da sole. Altri credono che ci siano persone nate per stare insieme e che non abbia senso fare ulteriori sforzi per farlo funzionare.
Tra questi due estremi, il giusto equilibrio è pensare che, sì, una relazione richiede lavoro ed è in continua evoluzione. Per aiutare l'evoluzione, ci sono queste quattro abitudini che serviranno a gestire meglio la socializzazione, come indicato dallo specialista e psicologo John Gottman. Guardare!
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Quattro abitudini da coltivare nelle relazioni
1. Apprezza di più e usa disprezzo di meno
Disprezzare il tuo partner è qualcosa che può essere totalmente dannoso per la relazione. UN comunicazionecon imprecazioni eccessive, sarcasmo, cattivo umore e cattivi comportamenti renderanno malsana la relazione.
Il disprezzo è l'eccesso di sarcasmo o battute che possono sminuire l'altro. Cerca affetto e ammirazione all'interno della relazione e coinvolgi l'apprezzamento.
2. Sii gentile e non giudicare troppo.
Critiche eccessive, giudizi e accuse nei confronti del partner possono compromettere la relazione. Pratica la gentilezza nelle tue parole e nei tuoi atteggiamenti e consenti agli altri di sentirsi bene con il loro comportamento.
3. Calmati e non annullarti
L'annullamento può avvenire quando, ad esempio, il partner decide di non discutere idee e scappare dai conflitti per uscire da una situazione. Di conseguenza, si allontana, evita il contatto fisico e visivo prima di qualsiasi discussione.
Non parlare delle difficoltà può allontanarti dalla relazione e far nascere l'idea di essere solo anche quando sei con qualcuno. Atteggiamenti come questo possono causare risentimento tra i due nel tempo.
4. Assumiti le tue responsabilità nella relazione
Stai sulla difensiva ogni volta che c'è conflitto, negando responsabilità, puoi sempre incolpare il partner per lo stesso errore. La verità è che mettersi sulla difensiva e non dare per scontato quando si commette un errore è totalmente dannoso per la relazione.
Accetta la tua responsabilità nella relazione e cerca sempre un modo per essere giusto con il tuo coniuge.
Amante di film e serie e di tutto ciò che riguarda il cinema. Un curioso attivo sulle reti, sempre connesso alle informazioni sul web.
