Secondo uno studio, le persone che seguono i 5 precetti di buddismo, praticanti o meno questa religione, hanno minori possibilità di sviluppo depressione. Interessato all'argomento? Continua a leggere e scopri di più adesso.
Per saperne di più: Le persone che vivono da sole hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione, afferma un nuovo studio
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I 5 precetti buddisti e la depressione
Attraverso vecchie ricerche, era possibile affermare che, sia per i seguaci che per i non seguaci, i precetti buddisti erano in grado di generare benessere e aumentare la qualità della vita delle persone. Tuttavia, nulla è stato informato sulla relazione di tale soggetto con i sintomi della depressione.
In questo modo, Nahathai Wongpakaran e i suoi colleghi dell'Università di Chiang Mai, Thailandia, hanno diretto una ricerca con l'obiettivo di cercare di mettere in relazione i livelli di stress, sintomi di depressione e nevroticismo con i 5 precetti di Buddismo.
Vale la pena ricordare che questi precetti sono linee guida per non uccidere, non impegnarsi in una cattiva condotta sessuale, non rubare, non usare sostanze tossiche e non dire bugie maliziose.
Cosa ha mostrato la ricerca?
Di conseguenza, il sondaggio online è stato condotto con 644 partecipanti e l'analisi ha mostrato che il La pratica ad alto livello di questi 5 precetti è stata in grado di alleviare gli effetti dello stress da depressione. Cioè, lo studio ha dimostrato che le persone che hanno alti livelli di stress e nevroticismo, quando praticano i 5 precetti buddisti, è meno probabile che sviluppino i sintomi di depressione.
Tuttavia, nonostante l'osservazione di significativi benefici in relazione ai 5 precetti e alla depressione, non è stata scoperta alcuna relazione di causa ed effetto.
Un'altra cosa osservata è che il pubblico analizzato aveva una gamma significativa di donne e persone che vivono da sole, anche l'opzione religiosa dei partecipanti era sconosciuta, anche se circa il 93,3% di loro ha dichiarato di esserlo buddisti.