L'emicrania è il tipo di cefalea più frequente e debilitante. Le sue cause includono fattori genetici ereditari; stile di vita e abitudini alimentari; presenza di rumori e odori; e problemi ormonali quando si tratta di pazienti di sesso femminile.
Poiché comprende una serie di squilibri chimici che si verificano nel cervello, non esiste un test specifico per diagnosticarlo. Dati questi fattori, l'International Headache Society ha recentemente creato alcuni criteri diagnostici per l'emicrania e questi sono utilizzati da molti medici per riconoscerla. Alcuni test possono anche essere necessari per escludere l'esistenza di altre malattie, come i tumori.
Per il trattamento, potrebbe essere necessario l'uso di alcuni farmaci, compresi gli analgesici per i pazienti che hanno più di tre attacchi al mese. Tuttavia, tali misure sono generalmente palliative, poiché controllano solo le crisi. Anche farmaci a base di erbe, elettrodi e agopuntura vengono utilizzati per aggirare la situazione.
In questo modo, i cambiamenti dello stile di vita possono essere in grado di controllare i sintomi o addirittura curare. Quindi, dormi bene a orari regolari; non digiunare per più di cinque ore; bere molta acqua; non esporsi al sole, quando è molto forte; evitare l'esposizione a forti odori e sigarette; e, nel caso delle donne, il follow-up ginecologico; sono necessari.
Per quanto riguarda il cibo, cerca di evitare:
- caffè e cibi contenenti caffeina;
- cioccolato e altri alimenti contenenti feniletilamina;
- edulcoranti con aspartame;
- latte vaccino industrializzato;
- dolci in eccesso;
- pane e pasta in genere;
- Carne di pollo, in quanto può contenere alti livelli di antibiotici, ormoni artificiali, tra gli altri additivi;
- bevande alcoliche;
- formaggi gialli, a causa della tiramina;
- agrumi e banane;
- coloranti come nitriti e nitrati;
- confezioni colorate, grazie all'anilina;
- glutammato monosodico, presente nelle salse della cucina orientale;
- prodotti industrializzati in genere.
di Mariana Araguaia
Squadra scolastica brasiliana
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Emicrania: caratteristiche
Malattia - Brasile Scuola
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/enxaqueca-diagnostico-tratamento.htm