L'alitosi può manifestarsi nel corpo in modi diversi, consumando cibi come aglio e cipolle, o anche per problemi di igiene o salute. Per questo motivo, consigli di apprendimento per migliorare il alito cattivo ed essere in grado di comunicare senza vergognarsi è essenziale.
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Questo problema, che spesso crea imbarazzo a molte persone, è condiviso da almeno il 30% dei partecipanti a un sondaggio sull'alito cattivo sviluppato da Università di Harvard. Secondo lo studio, la causa più comune associata alla comparsa dell'alitosi è il consumo di bevande o cibi che contengono aglio, caffeina e altri componenti alcolici.
Una cattiva alimentazione provoca anche l'alitosi e altri problemi di salute.
Le diete ricche di zuccheri e grassi e povere di cibi nutrienti sono anche responsabili della comparsa del famoso cattivo odore della bocca e di altri problemi, come l'obesità e il diabete.
Conoscere la causa dell'alito cattivo è importante, ma anche cercare un trattamento adeguato è fondamentale. Pertanto, mantenere una buona igiene orale, con frequenti spazzolini e uso del filo interdentale sono misure per combattere questo problema.
Tuttavia, anche prendendo tutte queste precauzioni, è possibile che il cattivo odore persista in bocca. In questo caso, un trucco economico e nutriente può essere molto efficace.
I cibi acidi agiscono da neutralizzanti: il succo di limone può aiutare
Un buon consiglio per tenere lontano l'alito cattivo è il consumo di cibi acidi, come il limone. Questo accade perché nel succo di questo frutto è presente una sostanza neutralizzante che funge da barriera alla manifestazione dell'alitosi.
La stimolazione della ghiandola salivare deriva anche dall'acido citrico presente nel limone, l'elemento principale per combattere l'alitosi. Anche i sottaceti e l'aceto funzionano per combattere questo problema.
Se non hai nessuno di questi ingredienti in casa, anche masticare coriandolo, cannella, eucalipto, rosmarino o cardamomo è un'opzione per mantenere l'alito fresco.
