Un gastroenterologo ha rivelato quattro segni che potresti avere movimenti intestinali dannosi, in base alla frequenza con cui fai la cacca o anche al colore dei tuoi movimenti intestinali. Avanti vedere il segni che qualcosa non va nella tua salute in base alle tue feci.
Il gastroenterologo descrive in dettaglio i segni di irregolarità nella tua salute attraverso le feci
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Il gastroenterologo Roshini Rajapaksa della NYU Langone Health e autore del bestseller Gut Renovation Unlock The Age-Defying Power Of Il microbioma per rimodellare la tua salute dall'interno verso l'esterno, dettagliato che è possibile valutare il tuo stato di salute attraverso il tuo feci.
L'aumento di peso e lo stato emotivo possono influenzare i movimenti intestinali. Secondo lo specialista, le feci di diversi colori possono avere diverse indicazioni e possono anche essere un segnale di avvertimento di qualcosa di più serio.
Dott. Roshini ha affermato che il microbioma intestinale è fondamentalmente formato da batteri e organismi utili, che possono influenzare tutti gli aspetti della tua salute.
Secondo lei, è evidente quando la tua salute intestinale è compromessa, in quanto è possibile notare gonfiore, dolore addominale, sbalzi d'umore, mancanza di concentrazione e persino diminuzione dell'immunità.
4 segni che il tuo intestino potrebbe essere in difficoltà:
- Modello irregolare delle feci;
- Difficoltà ad andare in bagno;
- Movimenti intestinali duri come la roccia;
- Colore cambiato, come feci verdi, gialle o rosse.
È importante identificare la tua routine fecale e la prima cosa da fare è prestare attenzione alla frequenza con cui fai la cacca, secondo lei i tuoi movimenti intestinali dovrebbero essere regolari.
Il dott. Roshini avverte che non dovresti rimanere bloccato nell'idea che il tuo corpo dovrebbe funzionare come un orologio, ma che deve essere costante. Il gastroenterologo sottolinea che avere un movimento intestinale ogni uno o tre giorni va bene, specialmente se questo è il tuo schema regolare.
Oltre ad assicurarti di avere movimenti intestinali regolari, devi anche prestare attenzione a come ti senti quando vai in bagno. Lo specialista dice che questa pratica non dovrebbe essere una battaglia e che le cose dovrebbero fluire senza intoppi e in modo uniforme.
Quindi, dovresti osservare la consistenza della tua cacca, il medico avverte che le tue feci non dovrebbero essere molto dure, come pietre, né causare dolore.
Inoltre, se noti irregolarità come sangue, mal di stomaco persistente, vomito o diarrea, dovresti consultare un medico.
