Per chi non lo sapesse, l'olio di cocco non è altro che il grasso ricavato dal cocco, che può essere fresco o secco. In questo caso, la differenza tra i tipi di cocco dà origine all'olio extravergine (fresco) o raffinato (secco). Con questo olio è possibile realizzare prodotti nutrizionali, cosmetici, oli essenziali e persino rimedi casalinghi. Inoltre, può essere utilizzato per aumentare varie ricette. Vuole sapere come fare l'olio di cocco e altri consigli? Continua a leggere!
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Come fare l'olio di cocco?
Molte persone nutrono dubbi sull'estrazione, che è molto diversa dalla ricetta per fare il latte di cocco. Questo perché, per fare quest'ultimo, basta tritare i trucioli secchi di cocco in un frullatore con un po' d'acqua. Nel caso dell'olio di cocco, avrai bisogno di circa tre bicchieri di acqua di cocco e due noci di cocco tagliate e sbucciate, quindi sbatti e filtra.
Inoltre, questo liquido rimosso dovrebbe essere conservato in un ambiente buio per 48 ore e, dopo tale tempo, in un ambiente fresco, al riparo dalla luce diretta. In questa seconda fase, devi lasciare il liquido riservato per 6 ore, quindi portarlo in frigorifero per tre ore. Questo solidificherà l'olio, quindi dovrai tagliare la bottiglia per estrarlo.
Si noti che ci sarà una separazione tra l'acqua e l'olio. Utilizzare solo l'olio, che può essere conservato in un contenitore con coperchio.
Olio di cocco per pelle e capelli
L'olio di cocco è ottimo per idratare i capelli e può essere aggiunto alla tua maschera per capelli preferita. Un'altra opzione è quella di realizzare una maschera fatta in casa, mescolandola con banana e avocado, per trattare i capelli fragili e secchi. Per quanto riguarda l'uso, basta applicare e lasciare agire sui capelli per 20-25 minuti e poi risciacquare per vedere il risultato.
Per idratare la pelle, applica l'olio direttamente sul viso con l'aiuto di un batuffolo di cotone, lasciandolo agire per tutto il giorno.
benefici alla salute
Per quanto riguarda i benefici per la salute, il consumo di olio di cocco nelle ricette o puro, serve a:
- Rafforzare il sistema immunitario;
- Perdita di peso;
- Sensazione di sazietà;
- Effetto antietà.
Un consiglio per approfittare di questi benefici è verificare le ricette e le preparazioni che utilizzano l'olio di cocco e includerlo nella dieta in modo moderato.
Quindi, se ti sono piaciuti i consigli su come fare l'olio di cocco e i suoi benefici, assicurati di farlo clicca qui per conoscere il nostro lavoro. Non te ne pentirai!