La cellulite è il terrore di molte donne, vero? Per questo motivo, ogni anno vengono investiti fiumi di denaro in varie strategie e trattamenti per eliminare questi grassi dalla nostra pelle. Tuttavia, avendo una dieta equilibrata, alcuni alimenti aiutano ad evitare la temuta cellulite. Vedi sotto cosa sono.
Per saperne di più: Scopri la ricetta di un super scrub al caffè per trattare la cellulite
Vedi altro
Sogni di vivere all'estero? Scopri i paesi che amano di più...
La meraviglia del giardino: Arruda, la pianta miracolosa
Cos'è la cellulite?
La cellulite è causata dall'accumulo di grasso, liquidi e alcune tossine nelle cellule. Per questo motivo, è considerata un'infiammazione nel nostro tessuto cellulare. Inoltre, per apparire, dipendono da diversi fattori, come sesso, età e predisposizione genetica. Quando compaiono, provocano un effetto ondulato sulla pelle, soprattutto nei glutei e nelle cosce.
Fortunatamente, a seconda dell'individuo, della fase in cui compaiono questi buchi e del trattamento, la maggior parte dei casi è reversibile. Per questo vengono utilizzati trattamenti estetici molto efficaci, che se accompagnati da una buona alimentazione possono mostrare una resa ancora migliore.
Diete per eliminare i "buchi"
Nel complesso, non c'è miracolo per sbarazzarsi della cellulite. Tuttavia, non è necessario contare le calorie in modo molto intenso, mettendo a rischio la tua salute. Dopotutto, attraverso una dieta ben bilanciata, in cui sai che nutrirai il tuo corpo nel modo giusto, sarai in grado di mantenere la tua pelle soda e senza quei buchi. Per questo motivo, scommetti sulle strategie per ridurre l'infiammazione e migliorare la circolazione con gli antiossidanti.
Alimenti per prevenire la cellulite
- Alcuni frutti
Gli alimenti che hanno azione diuretica, come ananas, anguria e melone possono aiutare molto a ridurre la cellulite, soprattutto perché aiutano l'organismo a liberarsi delle tossine. Inoltre, alcuni agrumi, come il limone e l'arancia, poiché contengono vitamina C, sono ottimi per proteggere i nostri vasi sanguigni e aiutare la circolazione.
- Zenzero
Questo tubero, molto utilizzato per accelerare il nostro metabolismo, ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Per questo motivo, se vuoi sbarazzarti della cellulite, puoi investire lo zenzero in insalate, succhi e tè.
- Cipolla
Le cipolle sono ricche di silicio, un minerale essenziale nella produzione di collagene, che darà alla tua pelle molta elasticità e compattezza. Per questo sono ottimi alleati contro smagliature e cellulite.
