Una delle piante officinali più utilizzate in Brasile è sicuramente la menta, in quanto apporta numerosi benefici a diverse zone del corpo. Inoltre, può essere utilizzato per preparare il tè, nella creazione di oli essenziali, oltre a poter aumentare diverse ricette. C'è anche lo sviluppo di prodotti nutrizionali e medicinali che utilizzano le proprietà della menta per alleviare il dolore.
Per non parlare del fatto che la menta è una ricca fonte di vitamine e minerali, contiene vitamine A e C, oltre a ferro, calcio, fosforo e potassio. Ecco alcuni dei benefici della menta!
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effetto calmante
La menta ha proprietà uniche capaci di generare benessere per chi la consuma. Con questo, è comune trovare la pianta nella composizione di medicinali che mirano ad alleviare l'ansia, i sintomi dello stress e anche la depressione.
Un buon consiglio è quello di utilizzare gli oli essenziali di menta piperita, che, attraverso l'olfatto, possono regalare veri momenti di sollievo. Inoltre, il tè può anche essere un potente tranquillante ed è delizioso, perfetto per ore di relax.
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Combattere la malattia e il dolore
Le proprietà antiossidanti della menta stimoleranno lo sviluppo dell'immunità e quindi porteranno salute attraverso la prevenzione. Inoltre, la pianta contiene anche un effetto antispasmodico che fornirà il rilassamento del corpo e dell'intestino.
Pertanto, la menta sarà perfetta per combattere casi di dolori intestinali e coliche, disturbi digestivi, nausea e vomito. E ha anche proprietà vasodilatatrici, che alleviano il mal di testa e migliorano la circolazione.
potente antinfluenzale
È già noto che la menta aiuterà anche nel trattamento dell'influenza e del raffreddore, soprattutto se associata allo zenzero. Questo perché la menta piperita contiene acido ascorbico, mentolo e tinolo, ottime sostanze per combattere la congestione nasale e l'infiammazione della gola.
Pertanto, potresti consumare menta attraverso il tè per combattere l'influenza o anche usando oli essenziali. In questo caso, gli oli possono essere strofinati sulle mani e utilizzati come una sorta di vaporizzazione, inalando l'odore attraverso le narici. Ciò fornirà sicuramente una rapida decongestionazione nasale e sollievo dai sintomi del raffreddore.
