È vero che non c'è alcuna garanzia di una vita lunga e sana, ma c'è qualcosa di diverso nel consumo di tè. Come guidato dal National Geographic Fellow Dan Buettner, ci sono diversi modi per includere prodotti sani nella dieta che possono offrire longevità.
Buettner e altri ricercatori, dopo lunghe ricerche, hanno scoperto che ci sono esattamente cinque regioni del mondo che sono state riconosciute come “Zone Blu”, i luoghi in cui le persone garantiscono la longevità: Costa Rica, Grecia, Ikaria, Italia, Giappone e California sono i luoghi in cui le persone vivono salutare.
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La cucina di ogni luogo punta all'esclusività, ma anche così, Buettner e il suo team hanno identificato ciò che mangiano e bevono queste persone longeve. Prontamente, il ricercatore ha sottolineato la somiglianza: “la gente in tutte le zone blu beve il tè”.
Diversi studi orientati in tutto il mondo hanno dimostrato che il tè apporta diversi benefici: le ossa possono diventare più forti, così come il cervello. La ricerca condotta nelle zone blu ha stabilito una forte connessione tra il consumo di due o più tazze di tè al giorno e la garanzia di una vita lunga e sana.
I tre migliori tè per garantire una vita lunga e sana
1. tisane
In Grecia hanno trovato diversi tè preparati con erbe locali.
“Gli Icariani bevono infusi di tè al rosmarino, salvia selvatica e tarassaco. Tutte erbe note per avere proprietà antinfiammatorio”, ha sottolineato Buettner. La ricerca ha evidenziato che non ci sono così tanti casi di demenza o malattie che colpiscono direttamente il cervello.
2. tè al cardo mariano
In Italia, il tè che si beve di solito è il cardo mariano: rimuove le tossine dal corpo, aiuta la digestione del cibo e immagazzina grandi quantità di minerali e vitamine essenziali per il corpo. È un'erba comunemente associata alla prevenzione del cancro.
3. Tè verde
In Giappone, i ricercatori hanno scoperto che il tè verde viene consumato con grande regolarità. "Gli abitanti di Okinawa preferiscono le varietà verdi, che hanno dimostrato di ridurre il rischio di malattie cardiache e diversi tipi di cancro", ha riferito Buettner. Il tè garantisce il miglioramento del sistema cardiovascolare e protegge l'intero corpo dalle tossine forti.
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