Dopo molti studi, si è scoperto che l'intelligenza emotiva è una delle qualità più importanti per un bene comando. Una persona emotivamente intelligente, oltre a saper gestire le proprie emozioni, sa quanto le emozioni influenzino l'altro e come comportarsi di fronte alla situazione.
Per saperne di più: 4 segni che hai un alto livello di intelligenza emotiva
Vedi altro
La ricerca rivela che i cervelli degli adolescenti sono "cablati" per...
4 abitudini di pulizia che devi abbandonare per essere più felice
Lo psicologo Daniel Goleman, autore del rivoluzionario bestseller "Intelligenza emotiva: perché può importare più di quanto sai" il QI”, cita cinque componenti principali: autoconsapevolezza, empatia, motivazione, abilità sociali e autoregolamentazione. Quanto meglio padroneggi queste aree, tanto più sarai emotivamente intelligente.
1) Autocoscienza
Il modo di capire te stesso renderà più facile capire le persone intorno a te. Questo perché ti dà la capacità di autostima, e da lì apprezzerai gli altri e i dipendenti faranno del loro meglio.
2) Empatia
Un leader empatico può valutare una situazione dal punto di vista di un'altra persona, percepire le emozioni degli altri e farli sentire compresi. Se vuoi ottenere il massimo dalla tua squadra, guida con empatia.
3) Motivazione
Le persone emotivamente intelligenti hanno la capacità di motivare se stesse. Sono sempre ottimisti e resilienti e non vedono ostacoli nel perseguimento dei loro obiettivi. Con questo, il team diventa più motivato e lavora nel miglior modo possibile.
4) Abilità sociali
Una comunicazione efficace è molto importante nella leadership, perché attraverso di essa il leader sarà in grado di trasmettere le strategie in modo da entusiasmare e motivare i suoi dipendenti.
5) Autocontrollo
Questo è un fattore molto importante, poiché i leader con autocontrollo non prendono decisioni basate sulle emozioni, ma sono razionali, calmi e pensano prima di parlare.
Infine, se ritieni di dover migliorare le tue capacità di intelligenza emotiva, inizia cercando di comprendere i tuoi sentimenti e controllare le tue emozioni negative. Usali a tuo vantaggio, non contro di te. Lavora anche sulla tua autostima, poiché l'insicurezza può essere il risultato di una delusione con te stesso. Mentre prendi consapevolmente decisioni per lavorare sulle tue debolezze, i tuoi livelli di fiducia aumenteranno, così come la tua intelligenza emotiva.
Amante di film e serie e di tutto ciò che riguarda il cinema. Un curioso attivo sulle reti, sempre connesso alle informazioni sul web.
