La portulaca ha diverse proprietà medicinali come essere diuretica, cicatrizzante e antinfiammatoria. Tuttavia, i benefici della portulaca vanno oltre le sue proprietà medicinali, come anche è una fonte vegetale di omega 3 molto utilizzata da chi segue lo stile di vita vegetariano e vegano.
Inoltre, questa pianta può anche essere aumentata nel cibo attraverso vari piatti deliziosi come zuppe, stufati e persino insalate, succhi verdi e vitamine, essendo una prelibatezza ben nota in alcuni paesi del Europa.
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Scopri subito alcuni dei suoi super vantaggi!
- Aiuta a regolare la pressione sanguigna
La quantità di potassio presente nella portulaca ha la capacità di ridurre la pressione sanguigna, secondo studi condotti con l'estratto della pianta.
- Previene le malattie cardiache
La portulaca è molto ricca di omega 3, che è un tipo sano di grasso che aiuta a proteggere il cuore. Pertanto, per questo motivo, sono ottimi sostituti del pesce nelle diete vegetariane e vegane.
- Aiuta a controllare il diabete
È stato anche osservato in questi studi condotti con l'estratto di portulaca che riesce a controllare i livelli di zucchero nel sangue, oltre ad aumentare la sensibilità all'insulina.
- Combatte i batteri che causano infezioni
L'estratto vegetale ha anche dimostrato un'azione antibatterica contro diversi tipi di batteri, anche quando i batteri sono resistenti agli antibiotici.
- Aiuta nella guarigione delle ferite
La crema di portulaca, se applicata direttamente su ferite e abrasioni, sembra ottimizzare il processo. guarigione della pelle, riducendo visibilmente il taglio, oltre a combattere i batteri presenti nel Locale.
Scopri ora come utilizzare la pianta
La portulaca può essere utilizzata anche nella preparazione di zuppe e stufati, oltre a comporre insalate ed essere uno degli ingredienti nelle ricette di succhi verdi e frullati.
Inoltre, la pianta può essere consumata anche sotto forma di tè:
ingredienti
Avrai bisogno:
- 50 g di foglie di portulaca;
- 1 litro di acqua bollente.
Metodo di preparazione
Per prima cosa mettete in un pentolino le foglie di portulaca e portate a ebollizione. Lasciare bollire per circa 5-10 minuti, quindi filtrare. Infine lasciate raffreddare e bevete. Tuttavia, nonostante faccia molto bene, il consumo può essere di circa 1 o 2 tazze al giorno.
mancia in più
Infine, abbiamo un consiglio in più. Gli steli e le foglie di portulaca sono anche abbastanza comuni nella medicina naturale. Schiacciando queste parti della pianta, la crema risultante da questa azione può essere applicata su ferite e abrasioni, alleviando il dolore e aiutando la cicatrizzazione.
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