La sindrome della fame notturna è un disturbo alimentare caratterizzato dall'ingestione del 50% del consumo giornaliero di cibo durante la notte, dopo le 19:00. Di solito, le persone che hanno questa sindrome non sentono il bisogno di mangiare durante il giorno, il che le fa mangiare in piccole quantità.
Nonostante la fame che si manifesta voracemente di notte, la sindrome presenta ancora alcuni sintomi come insonnia, stanchezza, sonnolenza per tutto il giorno, anoressia mattutina, irritazione, mal di testa, ansia, malessere, perdita emotiva e deconcentrazione.
Poiché il corpo lavora più lentamente di notte, la sindrome della fame nascosta provoca un aumento di peso in a breve periodo di tempo e provoca comunque problemi secondari legati all'aumento di peso quali: ipertensione, diabete e colesterolo. Provoca anche l'insonnia, che induce anche il corpo a reagire, causando problemi come quelli sopra menzionati.
Alcuni specialisti e studiosi di questo problema ritengono che ci debba essere una relazione tra la sindrome e il livello di stress della persona, oltre ai problemi emotivi. Tuttavia, è importante cercare assistenza medica non appena cambiano i tempi in cui il il corpo rilascia la sensazione di fame e non solo quando l'aumento di peso è già in fase considerevole. Solitamente, l'esordio della sindrome si verifica in individui di entrambi i sessi di età compresa tra i 20 ei 30 anni. Nonostante ciò, le donne cercano più consigli medici rispetto agli uomini.
di Gabriela Cabral
Squadra scolastica brasiliana
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-fome-noturna.htm