Secondo studi recenti, l'assunzione frequente di caffè può ridurre il rischio di morire prematuramente. Per giungere a questa conclusione, uno studio ha seguito per circa 15 anni più di 170.000 persone, che di solito bevono da 1,5 a 4,5 tazze di caffè al giorno.
Inoltre, sono stati presi in considerazione anche fattori come l'età, il sesso, l'etnia, il livello di istruzione, il fumo, l'attività fisica e la dieta. Interessato all'argomento? Per saperne di più su come il il caffè può ridurre il rischio di morte, dai un'occhiata all'articolo completo!
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Vorresti un caffè?
Per molti brasiliani la giornata inizia solo dopo una buona tazza di caffè. E per molti altri, questo è anche un carburante necessario per andare avanti nel pomeriggio. Quello che però molti non sanno è che questa abitudine, oltre ad essere gustosa, può anche essere benefica per il salute.
Negli anni precedenti, gli studi avevano già indicato che il caffè poteva essere benefico per la salute, così com'erano ha trovato prove che il suo consumo sarebbe collegato a un minor rischio di sviluppare malattie del fegato cronache. Gli scienziati cinesi lo avevano già scoperto consumatori di moderate quantità giornaliere di caffè avrebbe un minor rischio di morte per un periodo di sette anni rispetto ai non bevitori.
Secondo gli esperti, c'è anche un rischio inferiore del 10-15% di sviluppare malattie coronariche, insufficienza cardiaca o aritmie per chi beve da 2 a 3 tazze di caffè al giorno.
Con o senza zucchero?
A questo proposito, vale la pena ricordare che la maggior parte degli studi tiene conto del consumo di caffè nero, così come recenti ricerche. Pertanto, l'aggiunta di zucchero, o anche di latte, cambierà in modo significativo la quantità di calorie nella bevanda.
In considerazione di ciò, è importante fare attenzione quando si aggiungono questi ingredienti al caffè. È improbabile che l'aggiunta di una quantità moderata di zucchero sia dannosa per la maggior parte delle persone. persone, tuttavia bisognerà tenere conto anche del numero di tazzine di caffè giorno.