Uno di bevande più famoso al mondo è la Coca-Cola. Che sia dietetico o normale, questo non è un alimento che te ne offre benefici. Anche la versione a basso contenuto di zucchero ha conservanti chimici e sciroppo di mais pesante. C'è chi pensa che consumare saltuariamente non sia dannoso, ma non è così!
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Comprendi cosa succede al tuo corpo quando bevi questa bevanda.
1. In 10 minuti
Uno degli ingredienti della soda è l'acido fosforico. È solo attraverso di esso che il nostro corpo può sopportare la quantità di zucchero nella bevanda, senza provare nausea. Se non ci fosse, saremmo svenuti rapidamente.
2. In 20 minuti
I tuoi livelli di zucchero aumentano, causando il rilascio di elevate quantità di insulina da parte del tuo corpo. Con ciò, il tuo fegato trasforma l'eccedenza in grasso da immagazzinare.
3. tra 40 minuti
Tutta la caffeina nella bevanda viene completamente assorbita. In quel momento, la tua pupilla si dilata e la tua pressione sanguigna aumenta. Nel cervello, i recettori dell'adenosina sono bloccati in modo che non ci sia sonnolenza.
4. tra 45 minuti
Provi una grande soddisfazione perché c'è una produzione di dopamina.
5. tra 60 minuti
La caffeina aumenta la frequenza urinaria. Inoltre, esiste una connessione tra acido fosforico e calcio, magnesio e zinco nella regione dell'intestino crasso, nonché l'escrezione nelle urine. Nel corso del tempo, il tuo corpo inizia a letargia a causa del calo del glucosio.
Sì, questo è il processo sperimentato dal nostro corpo quando si consuma Coca-Cola. C'è una perdita di acqua e nutrienti importanti per Salute delle ossa. Alcuni esperti sostengono addirittura che il consumo frequente di bevande analcoliche sia associato ad alcune malattie croniche, come l'ipertensione e il diabete.
Una buona alternativa alle bevande gassate è bere acqua, limone fresco o succo di lime.