Ti è mai capitato di litigare con un familiare, un amico o un ragazzo e poi la persona non ti ha parlato per ore, giorni o addirittura settimane? Sappi che questo si chiama trattamento silenzioso ed è una forma di abuso presente in diversi tipi di relazioni. A prima vista può sembrare innocua, ma questa tattica di violenza psicologica può avere gravi conseguenze.
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Trattamento del silenzio – Di cosa si tratta?
Il trattamento del silenzio è fondamentalmente una forma di punizione, che consiste nell'ignorare qualcuno per un periodo di tempo. Quindi, è una tattica di manipolazione passivo-aggressiva che esprime disprezzo, con l'obiettivo del controllo. Molti di noi usano già questo trattamento, anche inconsapevolmente.
Poiché si tratta di una sottile forma di manipolazione, la persona che subisce questo tipo di abuso emotivo può avere difficoltà a riconoscere il problema. Soprattutto perché di solito ci si aspetta che qualcosa del genere accada solo nelle relazioni romantiche, ma il trattamento del silenzio può verificarsi in qualsiasi relazione.
Conseguenze del trattamento del silenzio
Come per tutte le forme di abuso psicologico, il trattamento del silenzio ha conseguenze molto spiacevoli per chi lo riceve. Per questo motivo, è importante cercare un aiuto professionale per affrontare questa situazione. Controlla di seguito quali sono gli effetti più comuni di questo tipo di abuso.
- cambiamenti comportamentali
Essere costantemente ignorati può far sì che la persona si comporti in modi diversi dal solito, ad esempio, mettendo sempre in discussione il te stesso e coloro che ti circondano e dubitare delle tue convinzioni e capacità in situazioni in cui di solito hai Fiducia.
- attacchi d'ansia
Quando una persona riceve il trattamento del silenzio, è comune chiedersi perché questo stia accadendo e, molte volte, c'è un intenso ritiro dovuto alla mancanza di contatto con l'altro. Tutto ciò può provocare attacchi di ansia, soprattutto in chi è già ansioso.
- fine dei rapporti
Molte persone rispondono al trattamento del silenzio cercando di capire cosa è successo e volendo risolvere il problema, ma in alcune situazioni il distanziamento serve solo a peggiorare il rapporto e, di conseguenza, a metterlo fine definitivo.
- Come affrontare il trattamento del silenzio?
Non isolarti, cerca supporto da persone di cui ti fidi. Inoltre, è importante cercare l'aiuto professionale di uno psicologo se noti uno degli effetti sopra menzionati, come attacchi di ansia e cambiamenti comportamentali.