Ricordi l'ultima volta che hai dormito per 8 ore consecutive? Risolvere il sonno non fa parte della routine di molti, purtroppo. Il tipo di sonno ristoratore è raro per molte persone, ma esiste una formula magica per affrontare questo problema? Sappi che non è solo un sogno, è la realtà che NASA creato!
Sapevi che esiste una posizione per dormire considerata "miracolosa" dagli esperti, che può migliorare la qualità del sonno e dare sollievo sintomi di condizioni di salute come artrite, dolori muscolari e articolari, insonnia, russamento, reflusso acido, cattiva circolazione e vene varicose? Quindi scoprilo ora e dì addio all'insonnia!
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La NASA innova e indica la posizione perfetta per dormire
La posizione per dormire utilizzata dalla NASA, nota come posizione a "gravità zero", è stata promossa come soluzione ai comuni problemi del sonno come l'insonnia e il russare. Secondo gli esperti, questa posizione può ridurre la pressione sui polmoni e sulla colonna vertebrale, migliorare la respirazione e ridurre il mal di schiena.
La posizione per dormire sviluppata dalla NASA per proteggere gli astronauti durante i viaggi nello spazio si è rivelata benefica per la salute. Coinvolge la posizione neutra, in cui la testa è sollevata a un angolo di 90 gradi e il corpo è a circa 120 gradi, con ginocchia e gomiti leggermente piegati.
Alcuni materassi e letti regolabili sono progettati per consentire alle persone di dormire in questa posizione, il che può portare a un sonno più riposante e a una migliore qualità della vita.
Sebbene ci siano ancora poche ricerche sui vantaggi a lungo termine di questa posizione, molte persone segnalano un miglioramento significativo dei loro schemi di sonno e del benessere generale dopo l'adozione del posizione.
Opera Beds, specialista nella vendita al dettaglio di letti regolabili, ha spiegato in dettaglio il vantaggio di una perfetta posizione per dormire. La posizione inventata dalla NASA eleva la zona della testa e aiuta ad aprire le vie respiratorie, prevenendo le vibrazioni in gola e questo fa sì che il russare si riduca.
Sembra che abbiamo una nuova posizione preferita per dormire, vero?! Tutte le informazioni per migliorare il sonno sono valide!
Amante di film e serie e di tutto ciò che riguarda il cinema. Un curioso attivo sulle reti, sempre connesso alle informazioni sul web.