Piaccia o no, il telefono cellulareal giorno d'oggi sono quasi estensioni del nostro corpo. Allora perché non investire in aggiornamenti e strumenti che ci portano benessere? Per questo motivo, è possibile trovare migliaia di app con le funzioni più diverse, che si tratti di intrattenimento, notizie o salute. In ogni caso, possono essere ottimi alleati per mantenere un corpo sano. Eri curioso di conoscere il meglio? Vedi sotto il quali sono le app che possono cambiarti la vita.
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Google Keep
Sei una di quelle persone disorganizzate? Se è così, sai quanto questa abitudine possa sconvolgere la tua routine personale e anche la tua vita professionale. Fortunatamente, Google Keep è un ottimo alleato per organizzare la tua vita quotidiana, in quanto dispone di un sistema per creare un elenco di attività, che vengono cancellate una volta completate. Inoltre, puoi aggiungere media come immagini, registrazioni vocali e disegni, il tutto con un'interfaccia molto semplice e intuitiva.
Promemoria giornaliero per il monitoraggio dell'acqua
Non c'è posto dove correre, l'acqua è fondamentale per mantenere in salute il nostro corpo. Tuttavia, nella frenesia della vita quotidiana, le persone finiscono per dimenticare di consumare questa bevanda magica. È proprio per queste persone che è stato creato il Daily Water Tracker Reminder, in quanto invia diversi promemoria in orari specifici in modo che gli utenti possano ricordarsi di bere acqua. Attraverso di esso è anche possibile fissare obiettivi, monitorare i progressi nell'abitudine e molto altro.
Spazio di testa
Per chi ha una routine molto impegnativa e stressante, Headspace si presenta come uno spazio dove rilassarsi durante le brevi pause della giornata. L'app offre diverse attività di meditazione, molte delle quali accompagnate da lezioni audio in modo che gli utenti possano lavorare sulla respirazione e sulla concentrazione. Se preferisci, puoi personalizzare le playlist con gli esercizi e adattarle a tuo piacimento.
downdog
La scienza indica lo Yoga come un'ottima attività per la salute fisica e mentale. Attraverso questa applicazione, gli utenti possono lavorare e scegliere esercizi personalizzati, che possono raggiungere individui dai principianti ai più avanzati. È anche possibile personalizzare la voce delle istruzioni, l'orario della lezione, ecc.
