In tutto il mondo, e soprattutto in Brasile, molte persone possono iniziare la giornata solo dopo una buona tazza di caffè. La bevanda calda fornisce energia e ci dà quel gas di cui abbiamo bisogno per affrontare una giornata intera. Tuttavia, oltre al caffè, ci sono altre bevande e opzioni alimentari che possono fornirti energia senza il rischio di dipendenza da caffeina. Scopri alcune opzioni per sostituire il caffè ora:
4 opzioni per sostituire il caffè
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Il motivo principale per cui molte persone bevono così tanto caffè è l'energia che ci dà attraverso la caffeina nella sua composizione.
Tuttavia, per ottenere questo beneficio, esistono altre opzioni anch'esse energizzanti, magari non con tanta caffeina, ma più salutari del caffè. Prima di scegliere un sostituto del caffè, dovresti valutare bene il gusto del nuovo ingrediente.
1. caffè di tarassaco
Questa è un'opzione alternativa al caffè che è diventata molto popolare negli ultimi anni. La bevanda è preparata con radici di tarassaco ed è un'opzione deliziosa e salutare per la tua colazione, con sapori leggermente amari, ricchi e simili al caffè.
2. Caffè alla cicoria
Il caffè di cicoria si prepara macinando la radice della pianta di cicoria e mettendola a macerare in acqua calda. Tuttavia, a differenza del caffè tradizionale, non ha caffeina, essendo uno stimolante del buongiorno, ma senza il livello del caffè.
Ciò che lo distingue è il suo sapore ricco, con aromi di nocciola e note amare, ottimo per gli amanti del caffè.
3. Cacao
Per chi cerca il sapore, un'ottima opzione è il cacao fermentato. Viene prodotto dalla stessa pianta del cioccolato, ricca di benefici naturali.
Il suo sapore è molto simile al caffè tradizionale, senza l'alto livello di caffeina di quest'ultimo. Per preparare la bevanda vi basterà mescolare il cacao fermentato in polvere con acqua calda e sarete pronti con una bevanda golosa e alternativa al caffè.
4. tè verde matcha
Mentre alcune persone sono alimentate dal caffè, altre sono alimentate dal tè verde matcha.
Questo tè è per chi cerca un'alternativa più salutare al caffè, con potenti proprietà per darti energia per tutto il giorno, a differenza del caffè, che ha un picco iniziale e poi decade nel tempo.
Ciò accade a causa della composizione del tè. matcha, che oltre alla caffeina, contiene L-teanina, un amminoacido che riduce lo stress e favorisce il rilassamento.