Secondo il dizionario, la gentilezza è un'azione nobile, distinta o gentile. Pertanto, questo ammirevole attributo è legato alla capacità di praticare la gentilezza. Può apparire in diversi modi. In considerazione di ciò, il ricercatori dell'Università di Chicago e della Northwestern University ha affermato che coltivare la gentilezza può aumentare i livelli di felicità e benessere in tutti. Capire meglio qui.
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La gentilezza aumenta la sensazione di benessere
Gli studiosi di psicologia dell'Università di Chicago e della Northwestern University hanno condotto a esperimento con alcuni studenti universitari, a cui sono stati dati $ 5 per cinque giorni da spendere nello stesso cosa sempre. Da ciò, è stato sorteggiato tra di loro ciò che ciascuno avrebbe fatto con i soldi.
Una parte sarebbe stata loro da spendere per se stessi, mentre l'altra parte sarebbe stata per aiutare qualcun altro.
Dopo i giorni dell'esperimento, si è constatato che coloro che hanno speso per se stessi hanno mantenuto il felicità durante i primi giorni mentre quelli che li hanno spesi per gli altri sono rimasti felici per tutto il tempo il tempo.
L'empatia è fondamentale
Pertanto, la gentilezza va oltre il beneficio degli altri. Essendo gentile, ti farai anche del bene. La specialista in Intelligenza Emotiva e Medicina dello Stile di Vita, Camila Capel, sottolinea il importanza di coltivare la genuina gentilezza e afferma che il primo passo per questo è praticare empatia.
La gentilezza nell'educazione della prima infanzia
I bambini sono come delle vere e proprie spugne che assorbono tutto ciò che viene insegnato direttamente o indirettamente. È nell'infanzia che iniziano a percepire l'altro con il loro giudizio costruito su ciò che è giusto o sbagliato.
Pertanto, è importante coltivare con loro gesti di affetto, cura e attenzione affinché possano farlo sentiti libero di notare le tue emozioni e di imparare ad essere gentile anche con te stesso. Questo li renderà adulti in grado di capire quando c'è uno squilibrio di emozioni.
Da quel momento in poi, è possibile che finiscano per essere gentili con le altre persone.
La ricercatrice Camila Capel afferma anche: “The infanzia diventa terreno fertile per insegnare al bambino a essere buono con se stesso prima di tutto. Questa è la base per la futura empatia, ovvero quando si sente così armoniosa in se stessa da riuscire a includere altre persone nella sua vita”.
