I reni sono organi situati nella regione posteriore del addome, uno a destra e l'altro a sinistra, ognuno misura circa 12 centimetri e pesa circa 150 grammi. La ricerca rivela che il caffè può interferire positivamente con questi organi. Dai un'occhiata all'articolo e scopri di più sul influenza del caffè sulla salute dei reni. Buona lettura!
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I reni hanno numerose funzioni, in particolare filtrare il sangue nel corpo, motivo per cui questo organo è così importante. Recentemente si è scoperto che il caffè può aiutare a mantenere in salute questo organo.
Funzione e importanza dei reni
I reni si trovano nella regione posteriore dell'addome e svolgono diverse funzioni nel corpo, come filtrare il sangue, rimuovere le scorie dal corpo, controllare la produzione di globuli rossi, eliminare le tossine e controllare la pressione sanguigna arterioso.
Il malfunzionamento dei reni può causare molti problemi di salute con sintomi silenti. L'insufficienza renale, in fase avanzata, può presentare sintomi quali sangue nelle urine, urine schiumose, pallore, stanchezza, dolore toracico e sonnolenza.
Cosa c'entra il caffè con una buona funzionalità renale?
La ricerca ha rivelato che i bevitori di caffè corrono meno rischi di sviluppare malattie renali rispetto alle persone che non consumano il prodotto regolarmente. Questo perché la caffeina migliora l'utilizzo dell'ossigeno nei reni.
Per prenderti più cura dei tuoi reni, oltre a includere il caffè nella tua dieta quotidiana, è importante mantenere il tuo corpo idratato. Quindi, bere molta acqua, sottoporsi a una valutazione medica ogni volta che ci sono segni e sintomi che destano sospetti, e prendersi cura della propria alimentazione sono pratiche fondamentali.
Possibili cause di malattia renale
In Brasile, pur essendo buoni consumatori di caffè, un brasiliano su dieci ha qualche tipo di malattia renale a causa del suo stile di vita e delle sue abitudini alimentari.
Condizioni come l'obesità, l'uso di tabacco e altre sostanze tossiche possono influire sulla salute dei reni e altro come la storia familiare, l'ipertensione, l'anemia e il diabete sono i principali fattori di rischio per le malattie reni.
Per evitarli è importante gestire al meglio le abitudini della vita stessa. Pertanto, è necessario seguire una buona dieta senza esagerare, sottoporsi regolarmente a esami del sangue e delle urine, rimanere idratati, tra gli altri. Tutto ciò allontana i rischi di sovraccaricare questo organo e di sviluppare problemi ai reni.
