Ti senti demotivato anche con ricompense materiali? Potrebbe essere che siano loro a causare questa mancanza di coraggio per continuare nella battaglia per il loro obiettivo? Nel caso non lo sapessi, ha un nome: si chiama eccesso di giustificazione. Poiché non è molto noto, oggi forniremo maggiori informazioni su questo blocco psicologico in modo che tu possa capire come funziona e se lo stai davvero sperimentando in questo momento.
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Come funziona l'eccesso di giustificazione?
In poche parole, questo effetto significa che la persona non ha alcuna motivazione interna per continuare con i propri obiettivi. Con ciò, nessuna ricompensa materiale o denaro può compensare questa mancanza di incentivi personali.
Alcune attività sono sviluppate per puro piacere, giusto? Ad alcune persone piace giocare a pallavolo, altre preferiscono leggere un buon libro… Tutto questo è una motivazione intrinseca per una determinata azione da compiere. Una persona che gioca a tennis e ne perde la voglia, anche con tutti i trofei sullo scaffale, ha quello che chiamiamo effetto di sovragiustificazione.
È importante sottolineare che questa non è una malattia! È letteralmente un effetto che può essere avviato o fermato semplicemente dall'esercizio del pensiero. Con ciò non si attivano sintomi preoccupanti, ma vale la pena ricordare che convivere con questa insoddisfazione può sicuramente nuocere allo sviluppo personale sul lavoro e negli studi.
Segni che stai sviluppando una giustificazione eccessiva
Alcuni comportamenti o reazioni possono essere osservati. Ciò accade principalmente nelle persone che usano la loro arte o talento per guadagnarsi da vivere. Vuoi un esempio? Esiti quando sei nominato per un premio o in un contesto in cui ricevi elogi dagli altri. Entrambe le situazioni possono avere un effetto negativo sulla tua motivazione, oltre a compromettere le tue prestazioni.
Un altro segno rilevante è l'ansia. Dopo aver ricevuto le congratulazioni per qualcosa che hai fatto al lavoro, le persone che stanno attualmente sperimentando questo effetto sono spesso a disagio. Pertanto, sentirsi male di fronte ai commenti, sudare eccessivamente o persino dare quel "sorriso debole" sono segni che l'eccessiva giustificazione è un dato di fatto nella tua vita.
Trova la tua passione e concentrati su di essa
Una via d'uscita è bilanciare la motivazione intrinseca ed estrinseca, ma sempre con l'attenzione sul vero motivo per cui il tuo lavoro viene svolto. In considerazione di ciò, segnaliamo anche che le sessioni con gli psicologi sono indicate, ma l'esercizio personale di essere allineati con i propri sogni e obiettivi è ancora più importante.
