Nell'ultimo anno, diverse aziende hanno chiesto ai propri dipendenti di tornare in ufficio, a tempo pieno o parziale, dopo un lungo periodo di lavoro da remoto a causa della pandemia.
Sebbene ciò sia positivo in termini di interazione sociale con i coetanei, questa transizione può avere impatti negativi sulla salute, soprattutto tenendo conto della durata del periodo. recarsi sul posto di lavoro.
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Entro la fine del 2022, i ricercatori del Allarme scientifico ha completato un progetto di ricerca che ha studiato gli effetti di un lungo tragitto casa-lavoro su diversi aspetti della salute. È stato riscontrato che il tempo trascorso in viaggio è associato a minore attività fisica, aumento di peso e problemi di sonno.
Come bonus aggiuntivo, a seconda di dove si trova il tuo ufficio, potresti avere maggiori probabilità di consumare alcol in eccesso.
Come oggetto di studio, i ricercatori hanno analizzato i dati della Swedish Longitudinal Health Survey, che ha coperto un periodo di sei anni dal 2012 al 2018. Segui il thread di ricerca!
La ricerca afferma che il pendolarismo per andare al lavoro può essere dannoso
Lo studio ha preso in esame le risposte fornite da quasi 13.000 individui, di età compresa tra i 16 ei 64 anni, che hanno affrontato una varietà di questioni che hanno coinvolto il loro stile di vita.
Alcuni esempi valutati sono stati: frequenza di esercizi fisici, consumo di alcol o tabacco e indice di massa corporea, occupazione professionale, livelli di stress sul lavoro e possibili condizioni di salute preesistente.
L'analisi ha incluso la distanza tra le case dei partecipanti ei loro luoghi di lavoro, nonché lo stato stato socioeconomico delle aree in cui risiedevano, al fine di comprendere come questi fattori influissero sulle loro abitudini ogni giorno.
Utilizzando un approccio di raccolta dati a più tempi, è stato possibile confrontare le risposte fornite da ciascun partecipante allo studio in momenti diversi.
È stato riscontrato che viaggiare per più di 3 km aumenta la probabilità di avere uno stile di vita fisicamente inattivo, essere in sovrappeso e avere problemi di sonno.
Le analisi hanno anche rivelato che i partecipanti avevano maggiori probabilità di adottare abitudini di consumo malsane, come sentire il bisogno di ridurre o consumare alcol al mattino per alleviare lo stress o affrontare i postumi di una sbornia, quando il tuo posto di lavoro si trovava in aree di alto rango socioeconomico.
Gli individui che lavoravano più di 40 ore alla settimana e facevano il pendolare per più di cinque ore alla settimana avevano maggiori probabilità di farlo essere fisicamente inattivi e avere difficoltà legate al sonno rispetto a coloro che facevano il pendolare solo da una a cinque ore al giorno settimana.
Questo può essere attribuito al poco tempo a disposizione per l'esercizio fisico o allo stress che impatta sulla qualità del sonno.
Sebbene i risultati della ricerca puntino a nord sulla significativa influenza su diversi aspetti della salute, non è stato possibile determinare una distanza di viaggio ottimale o una posizione dell'ufficio sulla base dei risultati ottenuto.
I ricercatori suggeriscono che l'ideale è più vicino a una distanza fino a 3 km, in cui la maggioranza ha avuto un più alto grado di attività fisica.
Ciò può essere attribuito al fatto che questa distanza ha consentito l'uso di mezzi di trasporto alternativi, come biciclette oa piedi, per recarsi al lavoro.
Inoltre, un tragitto più breve ha consentito ai partecipanti di esercitarsi prima e dopo il lavoro.
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