Questo lunedì (26) è uscito un sondaggio del SESI (Servizio Sociale Industria) sulle abitudini sanitarie della popolazione. Il sondaggio sottolinea che il 52% dei brasiliani non pratica mai o raramente attività fisica.
Di questi 52%, il 39% ha risposto di non praticare mai attività fisica e il 13% ha dichiarato di fare attività fisica raramente.
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La ricerca Salute e lavoro rivela altri dati preoccupanti sulla mancanza di una sana routine con esercizi fisici, a dimostrazione che è fondamentale tenersi aggiornati su salute e motivazione.
In un'intervista al portale di notizie Agenzia Brasile, insegnante di educazione fisica Alessandra Almeida, che lavora a Rio de Janeiro, ha approvato i risultati della ricerca.
Ha anche sottolineato che il corpo ha bisogno di essere in movimento per poter garantire la salute. Alessandra ritiene che “l'attività fisica sia la prescrizione medica più efficace, poiché ha i benefici non solo di curare, ma anche di prevenire molte malattie”.
I dati sono stati raccolti nelle interviste con 2021 persone di età superiore ai 16 anni e nel periodo dal 10 al 14 marzo 2023.
Pertanto, tra gli intervistati che hanno l'abitudine di praticare esercizi fisici, si è concluso che:
- 22% esercizio quotidiano;
- il 13% lo fa tre volte alla settimana;
- 8% due volte a settimana;
- Pratica del 5% una volta alla settimana.
La pratica degli esercizi fisici assicura la produttività sul lavoro
La stessa ricerca ha anche discusso qualità della vita, salute mentale e abitudini nell'ambiente di lavoro. Infatti, l'88% delle persone ha confermato che, per loro, essere sani significa combinare benessere mentale, sociale e fisico.
È stato inoltre possibile verificare che il 12% delle persone intervistate ha effettuato negli ultimi tempi consultazioni periodiche con psicologi.
La combinazione di cura del corpo e della mente genera benefici per la salute e, di conseguenza, rende più leggera e produttiva la routine lavorativa interna ed esterna.
In questo senso, il 94% degli intervistati concorda sul fatto che i dipendenti sono più produttivi sul lavoro quando conciliano salute mentale e salute fisica nella loro routine.
Per trovare quella routine equilibrata, le persone hanno bisogno di un ambiente di lavoro sano. Ma solo il 66% ha risposto che le proprie aziende hanno limiti di tempo, mentre il 55% lavora in luoghi con pause di riposo e flessibilità.
I dati raccolti nell'indagine SESI dimostrano che l'equilibrio tra vita personale e lavoro è necessario per promuovere la salute. Allo stesso modo, mantenere un'adeguata routine di attività fisica è vitale.
