Originario del Perù, il barella peruviana è stato utilizzato per secoli, anche durante l'Impero Inca, grazie ai suoi numerosi benefici.
Crescendo ad alta quota, questa pianta dall'alto valore nutritivo e dal potere afrodisiaco offre una varietà di benefici per la salute.
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Tra i benefici spicca la capacità di migliorare la vitalità, la fertilità e la libido, oltre a favorire la sazietà. La maca aiuta anche a disintossicare il corpo, facilitando il processo di perdita di peso e contribuendo a un invecchiamento più sano, generando una migliore qualità della vita.
I “poteri” della maca peruviana
Conosciuta anche comunemente come il "Viagra degli Incas", la maca peruviana è ampiamente commercializzata in capsule o in polvere, essendo apprezzata per le sue proprietà afrodisiache.
È bastato uno studio dell'Università Cayetano Heredia per svelarne gli effetti positivi sulla vita sessuale.
Secondo la ricerca, la sostanza aumenta il desiderio sessuale e riduce lo stress nelle donne, oltre a promuovere un miglioramento della produzione di sperma negli uomini. Questi benefici contribuiscono a una vita sessuale più sana e soddisfacente.
Come evidenziato dalla nutrizionista Cainara Lins Draeger, in un'intervista a metropoli, gli studi hanno rivelato che l'integrazione di maca negli uomini ha comportato un aumento della produzione di sperma, del numero di spermatozoi e della motilità degli spermatozoi.
Inoltre, lo specialista ha sottolineato che anche le donne possono beneficiare della maca peruviana, in quanto è stata osservata una riduzione della mortalità embrionale, contribuendo alla fertilità.
Secondo le informazioni fornite da Cainara, l'integratore vegano di maca ha a varietà di nutrienti benefici: vitamine, carboidrati, fibre, proteine, minerali e fitonutrienti.
Suggerimenti per il consumo di maca peruviana
La polvere di maca peruviana può essere facilmente incorporata in succhi, frullati, yogurt e frutta, ed è anche un'opzione per arricchire ricette come torte, biscotti, zuppe e brodi. Sul suolo brasiliano possiamo trovare la maca peruviana in polvere o in capsule.
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