Niente come quella sensazione travolgente di cogliere qualcuno di sorpresa, giusto? L'amore può essere sorprendente, ma può anche essere difficile da gestire.
A volte ci innamoriamo di qualcuno che non è disponibile per noi o che ci ha ferito in passato, o semplicemente capiamo che non è destino che lo sia. Ma i sentimenti non ci ascoltano, hanno una mente propria. E adesso?
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Come superare qualcuno che amiamo o che ci piace molto? Se stai cercando aiuto in questo viaggio, sei nel posto giusto.
Dopotutto, chi non si è mai trovato in questa situazione prima e ci è voluto molto tempo per dimenticare un ex? Quindi condividiamo con te alcune delle cose che potrebbero rendere più facile il tuo viaggio.
Dai un'occhiata qui sotto!
1. accettare la situazione
Se stai cercando consigli su come perdere i sentimenti per qualcuno, la prima cosa da fare è affrontare la situazione a testa alta. È importante che tu guardi i fatti e ti faccia alcune domande: cosa è realmente successo?
Chiediti: qual era il tuo sentimento riguardo alla persona? E che aspetto aveva per te? Analizzare le sue azioni può anche aiutarti a capire come si sente. Sappiamo bene che questo può essere difficile, soprattutto se sei una persona ottimista.
Devi guardare i fatti in modo più realistico, non solo le cose buone. Aggrapparsi ai sentimenti può essere una trappola, quindi ricorda che è importante uscirne e andare avanti. Con calma e pazienza, sono sicuro che riuscirai a superare questa fase!
2. Analizza quali potrebbero essere le tue reali esigenze da questa relazione
Quando siamo in una relazione, è normale scoprire quali sono i nostri bisogni e cosa potrebbe finire per intralciare le cose.
A volte le cose non vanno come previsto e dobbiamo guardarci dentro per capire cosa sta succedendo.
È importante capire cosa ci rende felici e cercare qualcuno che sia in linea con le nostre esigenze. Dopotutto, l'amore è una strada a doppio senso ed entrambi devono essere disposti a fare concessioni affinché la relazione vada bene.
3. guardare al futuro
Ti sei mai fermato a pensare a quanto tempo passiamo a pensare al passato o ad altre cose che non stiamo facendo in questo momento? Bene, sembra che passiamo così metà del nostro tempo.
E guarda, la maggior parte di questi pensieri sono rivolti al passato, in tempi difficili come una rottura, per esempio.
Ma se quello che vuoi è andare avanti e dimenticare qualcuno, allora devi iniziare ad allenare la tua mente a pensare al futuro.
4. Dai la priorità ad altre relazioni
A volte, quando non possiamo essere vicini alla persona che amiamo, sembra che un pezzettino del nostro cuore sia rimasto vuoto. Quello spazio che ci aspettavamo fosse riempito da lei è lì, vuoto.
Ma sai cosa mi ha aiutato? Un carissimo amico che mi ha visto in questa situazione difficile e ha capito che avevo bisogno di aiuto. Ha organizzato alcune uscite con amici comuni con cui mi sentivo a mio agio, anche se non sapevano esattamente cosa stavo passando.
Ma davvero, solo uscire e iniziare a costruire nuove relazioni, persino amicizie, mi ha aiutato molto.
5. Dedica del tempo a prenderti cura di te stesso
Ti sei mai fermato a pensare che forse hai bisogno di prenderti cura di te un po' di più? So che i suggerimenti di cui sopra sono ottimi per la crescita e lo sviluppo personale, ma non dimenticare di prenderti del tempo per te stesso e praticare regolarmente la cura di te stesso.
Dopotutto, perché dovremmo trattare la cura di sé come un "servizio di emergenza" solo quando siamo sull'orlo dell'esaurimento fisico ed emotivo? Meritiamo tutti di prenderci cura di noi stessi e non dobbiamo aspettare fino al limite per farlo.
Indipendentemente da ciò che sta accadendo nella nostra vita, dobbiamo essere al meglio per affrontare gli alti e bassi. Quindi, coccolati, prenditi del tempo per rilassarti, rinnovarti e praticare attività che ti rendono felice.
