Hai anche sentito quella frase "ogni coppia litiga" per giustificare piccoli eventi quotidiani di conflitto? Per quanto questa frase sia giusta, non fa notare il pericolo che si nasconde dietro questi “stupidi” conflitti della quotidianità. Per capire di più sull'argomento, controlla come le piccole cose risultano alla fine del relazione, secondo questo terapeuta.
L'usura emotiva della vita quotidiana
Vedi altro
La ricerca rivela che i cervelli degli adolescenti sono "cablati" per...
4 abitudini di pulizia che devi abbandonare per essere più felice
Il dottore. John Gottaman è uno psicologo e terapeuta di coppia che ha studiato per anni le rotture nelle relazioni sentimentali. Dopo tutto questo tempo a studiare, ha iniziato a formulare alcuni pensieri sulla maggior parte delle rotture. Per lui, i piccoli eventi quotidiani sono molto influenti nella decisione di separarsi.
Ciò significa che il divorzio o la rottura di una relazione non sempre arrivano dopo un grande litigio, o anche un grande brutto evento, come il tradimento. Al contrario, è il risultato di una serie di piccoli eventi quotidiani che generano stress nel partner e rendono insostenibile il rapporto.
Secondo il dott. Gottaman, le coppie che sono "maestri delle relazioni" sono quelle che hanno imparato a rendere la convivenza più agevole per entrambi. Tuttavia, molte coppie non sanno come bilanciare le proprie emozioni e desideri, il che può rendere il matrimonio molto doloroso per entrambi e rendere inevitabile la separazione.
Come diventare un "maestro delle relazioni"?
Per il dott. A Gottaman non basta essere fedeli o adempiere agli obblighi fondamentali della relazione. Dopotutto, vivere in coppia richiederà che la coppia sappia come comportarsi, che sappia prestare attenzione e che riesca a dedicare gran parte della propria vita al proprio partner. Ciò include una serie di atteggiamenti quotidiani che rendono la convivenza molto più leggera e felice.
Secondo gli studi di Gottaman, coloro che imparano a trattare il proprio partner con gentilezza e cura nella vita di tutti i giorni vivranno una relazione più felice. Lo stesso vale per chi impara a parlare pazientemente dei propri fastidi, senza ignorarli e anche senza trasformarli in litigi.
