Oltre ad essere un frutto molto gustoso e rinfrescante, l'anguria ha anche alcuni benefici per la salute dalla polpa alla buccia. Scopri in questo articolo come realizzare il tè della casa all'anguria.
È un frutto originario dell'Africa che ha conquistato il mondo intero per il suo sapore dolce e per essere ricco di acqua, ottimo da consumare nelle calde giornate estive.
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La sua polpa rossastra contiene licopene: un antiossidante efficace nella lotta contro i radicali liberi e che aiuta a prevenire le malattie cardiache in quanto controlla i livelli di LDL nel corpo.
Poiché è ricco di acqua, aiuta a mantenere l'equilibrio idrico del corpo, essenziale per il suo corretto funzionamento.
Inoltre, l'anguria ha altri vantaggi come:
- Riduce la pressione sanguigna contenendo magnesio e potassio;
- Migliora le difese immunitarie in quanto contiene vitamine e sali minerali, in particolare la vitamina C;
- Protegge la vista in quanto ricco di betacarotene, zeaxantina e luteina;
- Migliora la digestione essendo una fonte di fibre che aiutano la fluidità dell'intestino;
- Contribuisce al corretto funzionamento del cervello, poiché le sue caratteristiche antiossidanti combattono i radicali liberi che accelerano l'invecchiamento delle cellule e le vitamine del complesso B proteggono il neuroni.
La sua corteccia è anche ricca di vantaggi per il nostro organismo, in quanto ricca di vitamina A, B6, zinco, potassio e magnesio.
Inoltre, essendo una fonte di citrullina, può aiutare gli atleti ad aumentare di peso in modo sano, aumentare la libido e la parte il bianco della casa può essere utilizzato per massaggiare il viso o il cuoio capelluto, poiché è astringente e combatte la forfora e la caduta dei capelli. capelli.
Come preparare il tè alla buccia di anguria
È molto semplice e ti serviranno solo una fetta di scorza di anguria e 480 ml di acqua.
Non dimenticare di igienizzare bene il guscio, così eviterai di prendere qualsiasi infezione.
Per il tè, basta tagliare la fetta in pezzi più piccoli, metterla in acqua e portarla a ebollizione. Quando l'acqua bolle, abbassate la fiamma e lasciate riposare per altri 5 minuti.
Quindi basta filtrare e servire come preferisci: caldo o freddo e zuccherato o no. Assumendolo frequentemente godrai maggiormente dei suoi benefici.
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