UN violenza emotiva può essere doloroso tanto quanto quello fisico o sessuale, ma spesso passa inosservato. Questo tipo di abuso psicologico avviene attraverso insulti, umiliazioni e ricatti con l'intenzione di indebolire la salute mentale della vittima. Quindi non commettere errori! Non accade solo nelle relazioni amorose, ma può essere anche nelle relazioni familiari e professionali. Vuoi sapere come? Continua a leggere.
Per saperne di più: Il trattamento del silenzio: cos'è questa tattica di violenza psicologica?
Vedi altro
Con me-nessuno-può: incontra la pianta capace di allontanare gli occhi malvagi
I "poteri" del porridge: scopri i benefici dell'avena in...
Riesci a identificare la violenza emotiva?
Per chi ne subisce è molto difficile l'identificazione, ma per chi è fuori i segni dell'abuso emotivo sono evidenti. Le vittime di questa violenza spesso si annullano e cedono ai desideri dell'aggressore nel tentativo di creare una convivenza armoniosa, anche se ciò sabota la loro stessa felicità. Preoccupante, non è vero? Di seguito le informazioni più rilevanti sull'argomento:
Cos'è la violenza emotiva?
La violenza emotiva, nota anche come abuso psicologico, è caratterizzata dall'uso di parole e azioni con l'intenzione di controllare, mettere in imbarazzo, spaventare o isolare qualcuno. Questo è così che perde il suo giudizio e mette in dubbio la propria sanità mentale, che che si traduce in sintomi di ansia, depressione e sviluppo di altre psicopatologie associati.
Quali sono le forme di aggressione emotiva?
Le aggressioni psicologiche si verificano in vari modi e possono essere subdole o violente. Quando l'aggressore è il coniuge, la situazione diventa ancora più complicata da differenziare tra loro, poiché la vittima ha difficoltà a separare ciò che sente da ciò che è problematico nella relazione.
Pertanto, ci vuole più tempo per giungere a una conclusione concreta sul comportamento abusivo. Tuttavia, atteggiamenti di minaccia, manipolazione, insulti, isolamento sociale, distorsione dei fatti e limitazione dei diritti sono allerte che costituiscono la violenza psicologica.
Cosa fare quando si subisce o si assiste a violenza emotiva?
Quando le tue emozioni sono fragili, è naturale provare paura e vergogna, ma non permettere che questi sentimenti siano ostacoli per liberarti dall'aggressore. E se conosci qualcuno che subisce abusi psicologici, ricordati di chiarire che non intendi farlo giudica la sua sofferenza, ma incoraggiala a percepire le aggressioni e a riconoscere che ha bisogno aiuto.
Un altro atteggiamento necessario è cercare professionisti in grado di migliorare la loro qualità di vita. Durante la terapia lo psicologo avrà il ruolo di rafforzare la tua autostima e autostima e, di conseguenza, te capirà la natura tossica della relazione e sarà più vicino a guarire le ferite create nella relazione abusivo.
