Ruth Swedler, una donna di 103 anni, è nota per la sua memoria impressionante e la sua capacità di conversare di attualità. Il suo medico la descrive come sofisticata e Ruth non si considera una donna anziana, il che può aiutarla a mantenerla mentalmente attiva.
Anche sua sorella, Shirley Hodes, che vive a 800 miglia di distanza in un'altra città, condivide lo stesso sentimento e ama imparare cose nuove.
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Le sorelle hanno alcuni suggerimenti per mantenere la tua mente acuta anche quando invecchi.
Lavoro
Ruth Sweedler amava lavorare ed era un'attrice dilettante. Rimase attiva nella sua sinagoga e in varie organizzazioni ebraiche. Shirley Hodes ha lavorato per quasi 20 anni come assistente dell'insegnante e per professionisti prima di andare in pensione all'età di 70 anni.
Concordano sul fatto che lavorare è un modo gratificante per utilizzare i propri talenti e rende la vita più piacevole.
Imparare
Ruth Sweedler ama leggere libri e guardare commedie impegnative. Preferisce non guardare la televisione, ad eccezione dei notiziari e del programma televisivo "60 minuti".
L'arte e la letteratura hanno ampliato i suoi orizzonti e ama imparare cose nuove. Di recente ha ascoltato audiolibri su elefanti, ebrei di Salonicco e la cantante lirica americana Jessye Norman. Crede che ci sia sempre molto da imparare.
Collegare
Le sorelle sottolineano l'importanza della famiglia e di un buon matrimonio. Ruth crede che amare ed essere amati sia meraviglioso.
È stata molto fortunata con suo marito, che è stato accomodante e con il quale ha avuto un rapporto meraviglioso fino alla sua morte. Shirley crede che le persone intorno a lei, come amici, parenti e familiari, abbiano un enorme effetto sulla sua vita.
Mantenere la mente attiva può essere una sfida nel tempo, ma ne vale la pena con questi consigli delle secolari sorelle. Lavorare, imparare e connettersi con le persone può aiutarti a mantenere la mente acuta e vivere una vita piena e appagante, indipendentemente dall'età.
Conclusione
In conclusione, le sorelle Ruth Sweedler e Shirley Hodes, entrambe con più di 100 anni, sono esempi che è possibile mantenere una mente acuta anche quando si invecchia.
Hanno condiviso i loro suggerimenti, che includono lavorare, imparare e connettersi con le persone, in particolare la famiglia. Ruth sottolinea l'importanza di leggere e impegnarsi in attività stimolanti, mentre Shirley sottolinea la gratificazione di utilizzare i propri talenti.
Questi suggerimenti sono preziosi a qualsiasi età, ma sono particolarmente importanti quando invecchiamo e affrontiamo sfide cognitive.
Imparare cose nuove, rimanere in contatto con la famiglia e gli amici e rimanere attivi e coinvolti nella comunità sono alcuni dei modi più efficaci per mantenere la mente acuta e sana.
Possiamo quindi ispirarci alle storie di queste secolari sorelle e seguire i loro consigli per invecchiare con salute e vitalità. Con un piccolo sforzo e dedizione, possiamo rimanere mentalmente ed emotivamente sani, indipendentemente dall'età.