Per gli amanti del caffè c'è un modo per rendere la tua bevanda deliziosa e tranquilla aumentare il metabolismo.
I nutrizionisti indicano che il cannella presenta numerosi benefici per la salute generale e nel caffè può aiutare nel recupero o nel mantenimento della salute intestinale. In questo modo, evidenziamo in questo articolo, consigli e suggerimenti di alcuni esperti in materia.
Vedi altro
Il vino brasiliano vince il premio etichetta agli "Oscar" di...
Gli esperti affermano che l'intelligenza artificiale è una forza positiva
Per saperne di più: Dopotutto, a cosa serve il caffè con il sale e cosa spinge qualcuno a bere la miscela?
Conosci i benefici del caffè?
Dai un'occhiata ai consigli e alla guida delle nutrizioniste Valeria Dolbel, Lisa Richards e Trista Best...
Secondo Dolbel, le persone sottovalutano le proprietà del caffè e che per sostituire il dolcificante, la cannella è un'ottima alternativa. Questo perché aiuta con la produzione di energia e accelera il metabolismo. L'esperto dice che non bisogna aggiungere troppo latte o zucchero, perché non è un dolce. Inoltre, può compromettere i livelli glicemici.
Anche Richards è d'accordo e ribadisce che l'aggiunta di questi alimenti al caffè aumenta il carico calorico giornaliero senza che se ne accorga. Cambiare quella bevanda, soprattutto se è una delle preferite, richiede molto autocontrollo, ma una piccola differenza può aiutare con la perdita di peso. Se questo è davvero quello che vuoi, l'esperto aggiunge che la cannella col tempo abituerà il palato al sapore. Tra i benefici di questo ingrediente c'è l'aumento della termogenesi nel corpo, che porta a bruciare calorie.
Sebbene ci sia resistenza da parte degli amanti del caffè a cambiare le proprie abitudini con questa bevanda, lo specialista Best suggerisce che per le persone che lo consumano più volte al giorno, è importante pensarci i cambiamenti. Ricorda che per le persone con alti livelli di glucosio, la cannella può aiutare con la stabilizzazione.