Quando si tratta musica, il suo impatto va oltre l'intrattenimento. Può essere un alleato per migliorare la concentrazione, anche per coloro che affrontano il disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Di fronte alla diversità musicale e alle preferenze individuali, sorge la domanda: come scegliere la musica migliore per te?
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La risposta non è semplice e, recentemente, ricercatoridi Harvard ha scoperto che non esiste un solo genere musicale che funzioni per tutti quando si tratta di aumentare le capacità intellettuali e migliorare la concentrazione.
Ogni persona è unica, con gusti diversi e risposte emotive alla musica. Pertanto, è importante esplorare e sperimentare diversi stili musicali per trovare ciò che funziona meglio per te.
Una canzone "familiare" può aiutare con la concentrazione
Secondo uno studio controllato di un musicista e neuroscienziato di Harvard, l'uso di musica familiare, cioè, quelli che ti piacciono e che conosci bene tendono ad essere più efficaci nella promozione concentrazione.
Sempre secondo studio, che è stato condotto nel 2018, la musica familiare addestrata attiva varie regioni respiratorie legate al movimento, il che si traduce in una maggiore attenzione e concentrazione.
Il segreto sta proprio nella familiarità con la musica, che permette una connessione più profonda, per far cantare e sentire il ritmo della canzone nel corpo. Questa piacevole anticipazione di ciò che verrà è facilitata dal fatto che abbiamo già ascoltato la musica.
Diversi ricercatori hanno anche esplorato gli effetti della musica per il momento dello studio, concludendo che il tipo di musica che influenza maggiormente positivamente è il cosiddetto morbido veloce, caratterizzato da brani come "I'm Yours", di Jason Mraz, e altri simili a questo ritmo.
D'altra parte, è stato osservato che stili musicali veloci, troppo fluidi o elettronici possono danneggiare il processo di apprendimento.
La somiglianza tra tanti studi che si sono concentrati su questo argomento non fa che ribadire che la musica riesce ad esercitare una grande influenza in vari ambiti della vita umana.
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