Il mese di febbraio ci ricorda ancora l'estate e, soprattutto, il ritorno a scuola, quindi possiamo approfittare di questa combinazione e offerta ampia varietà di frutta disponibile in quella stazione.
Ricordando sempre di dare la preferenza alla frutta in natura, perché, in questo modo, garantisci i nutrienti e la conservazione del fibre, il che rende l'alimentazione dei bambini molto di più sano.
L'indicato è da consumare da da tre a cinque porzioni di frutta al giorno. Inviate quindi sempre della frutta nella cassetta della mensa scolastica, indispensabile per il buon funzionamento del nostro corpo, e quindi garantisci già il consumo di una delle porzioni giornaliere.
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frutta di febbraio
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Ecco alcuni modi per presentare i frutti e renderli più attraenti:
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di Carolina Godinho
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-de-fevereiro.htm