oh ciclo mestruale si riferisce al periodo compreso tra il primo giorno delle mestruazioni e il primo giorno del ciclo successivo.
Durante il periodo del ciclo mestruale, il corpo subisce dei cambiamenti che lo preparano ad una possibile gravidanza.
La prima mestruazione si chiama menarca e per i primi due o tre anni è normale che i cicli siano un po' irregolari. Nel tempo diventano più regolari e tendono a stabilizzarsi fino a raggiungere i 40-45 anni di età.
Da questa età in poi, i cicli diventano di nuovo irregolari fino alla menopausa, quando una donna smette di avere le mestruazioni.
Fasi del ciclo mestruale
Ci sono due fasi principali del ciclo mestruale che differiscono tra loro, la fase follicolare e la fase luteale. È ancora possibile riconoscere una terza fase, quella ovulatoria, caratterizzata dal momento dell'ovulazione.
La durata del ciclo mestruale è di circa 28 giorni, sebbene vi siano cicli più brevi di 21 giorni e cicli più lunghi fino a 35 giorni, anch'essi considerati normali.
1. Fase follicolare
La prima fase è chiamata fase follicolare, che dura circa 14 giorni, da 9 a 23 giorni. Questa fase prende il nome perché i follicoli ovarici sono in fase di sviluppo.
Ma cosa sono i follicoli ovarici? Si trovano nelle ovaie e ospitano ovuli immaturi che verranno rilasciati gradualmente durante la vita riproduttiva di una donna.
La fase follicolare inizia il primo giorno di sanguinamento fino al rilascio dell'uovo, la fase dell'ovulazione. Le mestruazioni, il periodo di sanguinamento, durano in media 5 giorni, anche se possono variare da 3 a 7 giorni.
Nei primi giorni della fase follicolare si ha una grande produzione dell'ormone FSH (follicolo stimolante), responsabile di stimolare le ovaie a produrre ovuli maturi.
Con la maturazione dei follicoli si ha anche un'elevata produzione dell'ormone estrogeno, con conseguente ispessimento del formazione dell'endometrio e dei vasi, condizioni che rendono l'utero pronto a ricevere l'ovulo fecondato e avviare il gravidanza.
Alla fine della fase, il follicolo principale continua il suo sviluppo e la sua crescita, secernendo estrogeni sempre più velocemente, portando al picco di estradiolo intorno al decimo giorno.
In generale, il follicolo principale continua il suo sviluppo e aumenta di dimensioni. La secrezione di estrogeni rimane elevata, assicurando che l'uovo sia pronto per essere rilasciato.
Un'altra caratteristica è il cambiamento che si verifica nel muco della cervice, che diventa sottile e acquoso. Tutti questi cambiamenti consistono nel preparare l'utero all'eventuale arrivo dello sperma e alla conseguente fecondazione.
2. Fase ovulatoria
La fase ovulatoria consiste nel rilascio dell'uovo maturo che è pronto per essere fecondato, che va alle tube di Falloppio o alle tube di Falloppio e va all'utero. Questo processo consiste nell'ovulazione.
Il giorno dell'ovulazione varia a seconda della durata del ciclo. In molti casi, si verifica in 14° giorno del ciclo. Tuttavia, questa non è una regola empirica e la maggior parte delle donne ovula in giorni diversi del ciclo.
L'uovo ha una vita breve, circa 24 ore. Perché si verifichi una gravidanza è necessario mantenere i rapporti sessuali durante il periodo fertile della donna. Lo sperma può rimanere vitale fino a 5 giorni nel corpo femminile.
Per questo motivo va considerato che rapporti sessuali senza l'uso di metodi contraccettivi e fino a 5 giorni prima dell'ovulazione possono portare a una gravidanza.
3. Fase luteale o luteale
La fase luteale inizia con la formazione del corpo luteo, comprende il periodo dall'ovulazione al primo giorno del periodo successivo.
La formazione del corpo luteo o corpo giallo avviene dopo l'ovulazione a causa della trasformazione delle pareti del follicoli ovarici che si trasformano in una struttura secretoria dell'ormone progesterone, il più attivo in questo fase.
In generale, la fase luteinica dura circa da 12 a 16 giorni. Il corpo luteo può degradarsi o rimanere attivo, indicando una possibile gravidanza.
Il progesterone favorisce un maggior rivestimento dell'endometrio, preparando l'utero a ricevere l'ovulo fecondato e fissando lo zigote.
Se si verifica l'annidamento, avvia la produzione di hCG (gonadotropina corionica umana), noto come ormone della gravidanza, mantenendo attivo il corpo luteo.
Se la fecondazione non avviene, il corpo luteo degenera e con l'inizio delle mestruazioni inizia un nuovo ciclo.
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Calendario mestruale
Il calendario o tabella mestruale è un metodo utilizzato per prevedere il probabile giorno dell'ovulazione, cioè il periodo più fertile per una donna.
Ad esempio, se il ciclo mestruale è di 28 giorni, l'ovulazione avviene il 14° giorno dopo il primo giorno di sanguinamento.
Tuttavia, considerando la durata della vita degli spermatozoi, è necessario considerare alcuni giorni prima dell'ovulazione come un'alta probabilità di rischio di gravidanza.
I rapporti sessuali dovrebbero essere evitati cinque giorni prima e cinque giorni dopo il probabile giorno dell'ovulazione. Negli altri giorni del ciclo, le possibilità di rimanere incinta sono minori.
È interessante notare che questo metodo non è sicuro per prevenire una gravidanza indesiderata e inoltre non previene le malattie sessualmente trasmissibili.
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