disritmia è un'espressione in inglese che non ha una traduzione definita in lingua portoghese, ma è usata per caratterizzare uno "squilibrio temporale" causato in un individuo quando si cambia fuso orario.
In alcuni casi, la parola disritmia può essere tradotto come sinonimo di insonnia.
Etimologicamente, la parola disritmia è formato dall'unione di termini Jet ("jet" o "aereo" in inglese) e ritardo ("ritardo" o "ritardo" in inglese). Rappresenta un cambiamento nel ritmo biologico di una persona durante lunghi viaggi internazionali, caratterizzati da problemi fisici e psicologici. Tra i disturbi principali c'è il disturbo del ciclo del sonno, con alterazioni degli ormoni, in particolare dell'idrocortisone.
oh disritmia accade perché il corpo umano è normalmente adattato ad avere una certa routine nell'arco delle 24 ore (svegliarsi, mangiare, studiare, cenare, dormire, ecc.). Questa routine è nota come "ritmo circadiano" e quando una persona cambia drasticamente il fuso orario ambientale, interrompe la sincronizzazione del corpo, rendendolo piuttosto confuso.
Nausea, irritazione, affaticamento, insonnia, costipazione e altri problemi fisiologici possono essere alcuni dei sintomi causati dal jet lag.
Jetlag sociale
Il termine jetlag sociale è un concetto utilizzato per definire la differenza tra l'"orologio biologico" di una persona, cioè, il ritmo circadiano e "l'orologio sociale", che fissa gli impegni sociali di un individuo durante il giorno.
Secondo i medici specialisti, la mancanza di un buon riposo notturno, cibo e riposo ostacola il benessere della persona durante le giornate, causando alcuni dei sintomi caratteristici della disritmia (insonnia, stress, irritabilità, ecc.).
Il jetlag sociale è un'espressione usata come sinonimo di stress.