Libido è il sostantivo femminile di origine latina libido e che è usato per descrivere il desiderio o desiderio sessuale di un uomo o di una donna.
In ambito psicologico, la libido è fondamentale per comprendere il comportamento umano, perché lo condiziona ed è vista come l'energia che guida gli istinti vitali delle persone.
Non essendo legata esclusivamente ai genitali, la libido può essere diretta verso una persona, un oggetto, il corpo stesso o un'attività intellettuale.
Nel contesto della psicoanalisi, secondo Sigmund Freud (1856-1939), la libido consiste in un'energia psichica che deriva principalmente dall'istinto sessuale e che determina il comportamento della vita dell'uomo. Secondo Carl Jung (1875-1961), è un'energia psichica o forza vitale che può essere ampiamente diretta.
mancanza di libido
Ci sono diversi motivi che possono diminuire la libido sia maschile che femminile e il suo calo può essere temporaneo o permanente. La diminuzione della libido può essere causata da fattori emotivi, biologici o anche esterni.
La bassa autostima e un'alimentazione inadeguata, ad esempio, possono ridurre la libido negli uomini e nelle donne. Per alcune persone, l'invecchiamento può anche contribuire a ridurre il desiderio sessuale.
È noto che alcuni farmaci, utilizzati nel trattamento di varie malattie - compresi gli antidepressivi - possono causare una riduzione della libido come effetto collaterale.
Ci sono studi che indicano che alcune abitudini sociali possono anche favorire la riduzione della libido, come ad esempio l'abitudine di avere un televisore nella camera da letto di una coppia. Anche il fumo e il consumo eccessivo di alcol sono pratiche che possono ridurre la libido.
mancanza di libido negli uomini
Negli uomini, la diminuzione della libido è spesso causata da una diminuzione dell'ormone noto come testosterone. Il controllo della quantità di questo ormone può essere effettuato con un esame del sangue.
Un calo della libido può anche essere un effetto collaterale di qualsiasi farmaco che l'individuo sta assumendo.
Un altro fattore che può causare una diminuzione della libido è lo stress. Inoltre, alcune condizioni psicologiche come la depressione e l'ansia possono anche ridurre la libido.
Leggi di più sul Effetti collaterali dei rimedi.
Mancanza di libido nelle donne
Nelle donne, anche condizioni come stress, ansia e depressione possono ridurre la libido. Altri fattori come l'ipotiroidismo o l'uso di alcuni contraccettivi o trattamenti ormonali possono anche causare una diminuzione del desiderio sessuale.
oh ciclo mestruale ha anche una grande influenza sulla libido femminile. Normalmente, durante il periodo fertile, il desiderio sessuale tende ad aumentare.
oh climaterico (il periodo in cui una donna passa dalla fase riproduttiva alla menopausa) può essere anche un momento di calo della libido, a causa dei vari cambiamenti ormonali che possono verificarsi durante questa fase. I principali ormoni coinvolti in questo processo sono: estrogeni, progesterone e testosterone.
Lo stesso può accadere nel in puerperio, il periodo subito dopo la consegna. In questo caso, la tendenza è che la libido della donna torni alla normalità dopo qualche tempo.
Impara di più riguardo puerperio.
Aumento della libido
Le misure da adottare per aumentare la libido dipendono dalle cause del calo del desiderio. Dopo una valutazione sanitaria, il medico dovrebbe indicare il trattamento più appropriato.
Ci sono, ad esempio, integratori o piante che hanno la particolarità di aumentare la libido. È l'esempio di ginseng e dell'erba tribulus terrestris, con quest'ultimo che ha come funzione principale il recupero della libido e dell'appetito sessuale, perché aumenta la produzione naturale di testosterone.
Tuttavia, spesso il modo migliore per aumentare la libido è cambiare il proprio stile di vita. Cerca modi per ridurre lo stress e cerca nuove esperienze come l'adozione di una dieta sana e una pratica equilibrata e regolare dell'attività fisica migliora la qualità della vita e può aiutare ad aumentare la libido.
Per le donne, quando la riduzione della libido è dovuta a problemi ormonali, le terapie ormonali sostitutive (indicate dai medici) possono essere la soluzione.