saltare è una parola inglese che può essere usata come verbo, che significa saltare o saltare. Può anche essere un sostantivo, che significa saltare o saltare. Inoltre, questa parola può anche descrivere a modalità di esercizio fisico.
La parola saltare può anche indicare una reazione di sussulto o un movimento improvviso o molto veloce. Es: quando il suo capo è entrato nella stanza, è saltato giù dalla sedia. / Quando il tuo capo è entrato nella stanza, è saltato giù dalla sedia.
Esercizio di saltare
La parola saltare viene anche usato per descrivere un tipo di esercizio fisico, molto diffuso nelle palestre. nella classe di saltare, come suggerisce il nome, le persone esercitano il loro corpo saltando su mini-trampolini o mini trampolini. Questo esercizio aerobico può avere varianti o nomi molto diversi, come salto aereo o salto di potenza.
oh saltare ho molti benefici per i suoi praticanti, ed è riconosciuto come un esercizio importante per aiutarti a perdere peso, perché ha un alto contenuto calorico. In una lezione di 45 minuti è possibile "bruciare" circa 500 calorie. Inoltre, il salto tonifica i muscoli, combatte la cellulite, contribuisce alla disintossicazione dei tessuti, migliora la condizione cardiovascolare e l'equilibrio ed è un modo per prevenire alcune malattie come osteoporosi.
Sempre nell'ambito di fitness ed esercizio fisico, esiste una variante molto popolare nota come that salta kangoo, che consiste in scarpe speciali che hanno archi che fungono da molle, in modo da non dover utilizzare trampolini o trampolini.