la luce blu è una specie di luce emessa in colore blu, normalmente utilizzato nelle sedute di cromoterapia.
Nelle sedute di cromoterapia, la luce blu avrebbe la capacità di rilassarsi, trasmettendo una sensazione di pace, benessere e tranquillità alla persona esposta.
Questo colore, presumibilmente, sarebbe responsabile della riduzione della pressione sanguigna che, di conseguenza, provocherebbe un effetto analgesico e rilassante.
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Tuttavia, ci sono studi che affermano che un'eccessiva esposizione alla luce blu è piuttosto dannosa per la salute.
La luce emessa da dispositivi elettronici come smartphone, computer e compresse, ad esempio, secondo alcuni ricercatori, sarebbe responsabile della perdita del sonno.
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La luce blu impedisce la produzione di un ormone chiamato melatonina, responsabile di dettare il ritmo dell'"orologio biologico" di ogni essere umano, secondo una ricerca condotta dall'Università di Harvard.
Poiché la luce blu emette una luminosità simile alla luce del giorno al cervello, il corpo la interpreta come se non lo facesse era necessaria la produzione di milatonina - essenziale per risvegliare i sintomi del sonno, come sbadigli, pigrizia e fiacchezza occhi.
Si raccomanda di evitare di entrare in contatto con la luce blu prima di andare a dormire, in modo che il corpo non confonda le luci artificiali emessi da dispositivi elettronici e che possono produrre la normale quantità di ormoni necessari per mantenere il sonno salutare.
Luce blu nello spiritismo
Per la dottrina spiritista, la luce blu è usata come strumento per “pulire l'aura”, cioè agisce come purificatore spirituale.
Come nella cromoterapia, per gli spiritisti, la luce blu è eccellente contro i sentimenti di ansia, ansia e insonnia.
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